ボクシングは

ボクシングは安定したペースで続いています。

通うペースは安定しているけども
去年の末くらいから
少しずつ体重が増えて
今年の春の時点で去年と比較して３キロ～４キロふえている。

今年は猛暑になる時期が早かったので
体重が落ちるだろうと思っていたのに
全然減らずに高値安定。

おかげで体が重くて動けないし
すぐにバテる。

体脂肪率ばかりを気にしていたが
やっぱり　
体重＝体の重さ　
動きの重さにも関わっている。

今頃　気付いた。

ボクシングを続けて

ボクシングを続けていると
如何に下半身が大事かがわかってくる。
打つ時も避ける時も
重心移動、膝の柔軟性がすべての動きに連動する。

ボクシングだけではなく
どんなスポーツでも下半身は大事なのは承知の上だが
ボクシングって上半身しか見ていないことが多い。

ジムの会員さんがミット打ちしているときに
あえて足の動きだけを見ていたら
うまい人と初心者の違いがはっきりわかる。

下半身強化。
永遠のテーマになっている。

ボクシングだから

ボクシングだから上半身に打撃がある。

先日、マスボクシングってのに挑戦してみた。
顔面は寸止め、ガードやボディへの攻撃は有り。って定義みたい。
スパーリングみたいにすべての攻撃有りではないので
ヘッドギアとかマウスピースは使わない。

さすがに対人なので顔面とガードのできているところと
ボディへの打ち分けと、力加減のできる人でないと
対戦させない。

でもやっぱり対人なので
カウンターで顔面にヒットしたりすることも
たまに有る。

前回は見事に右ボディを１Ｒ中に2回くらった。
その日からあばら（肋骨）が痛い。

ボクシングって、顔に傷ができて血が出たり
青アザできるってイメージはあったけど
あばらを損傷するってのは想定してなかった。
ただの認識、知識不足だけど。

殴られると痛いし怪我するから
避ける、ガードする。

自分の体は自分で守ることを覚えましょう。

ボクシングはスポーツだから。

ボクシングが

ボクシングが思ったようにできない。
花粉症で息がしづらくて。
今月はつらい。

ボクシングを

ボクシングを続けています。
週に1回。
今年は12月に体調不良で１週だけ行けなくて
他の週に繰り越して通っても良いらしいけど
それはせず
51回ジムに。

拳を当てるときの角度に注意してパンチを出すと
肘と手首が痛くなる。
3～4日ほど痛いのが引かない。
やっぱり週１会員が限界かな。
週に２～３回通いたいけど
仕事の終わる時間と体の都合で無理。

まだまだレベルアップしたい。
頭ではわかっていても
体力が続かないから
打てない、避けられない状況からの脱却を最低限に。

続けしょう。

ボクシングを。