③チェスとギターとキーボード ②50代後半からの神社巡り ①40代後半からのボクシング

③古いものを思い出した。
②神社参拝するのもよい。

①若ければ何でもできたのに。と今日以降言いたくない。

閉じる

2024-02-09 17:10:22 | 日記


ほんの少し時間に隙間ができたとき
数秒でも「目を閉じる」。


何かをしているときにでも
息を吐きながら「肛門を閉じる(締める)」。

少し変わる。

習慣にできたら
また少し
変わる。