１９~１０℃
晴れ時々曇り
今日は暖かいなんて言うけど
最高気温は１９℃
この感覚が冬っぽい
今日の夜中の雨は凄かった
台風並み？
雨音で目がさめた
眠りが浅かっただけかな
今は晴れ
暖かそうな日が部屋に差しこんでいる
今日はお休み
そして１２月１日
神檀のお米と
荒神さんのお米と塩を取り換える
午前中にアイロンがけかな
Yシャツ７枚
少しためてしまった
ためると面倒と痛感
それより右股関節当たりが痛い
関節でなく筋肉筋の痛み
これがけっこう激しく痛い
伸ばすと治るが
すぐ復活
歩く分には平気だが
姿勢を前かがみにして戻すと
たまにズキンと継続的な痛みが
瞬間ならいいけど
継続が困る
動作がその間と止まってしまうのだ
ストレッチをサボっていたらこうなった？
寒さも関係しているのか
昨日よりストレッチの復活
さて今年最後の月
がんばっていきましょう！
