１６～５℃
晴れ
今日もひんやり
今室温は１３℃
コタツだけで
なんとか対応
昨日は隣の駅近くの公園へ
銀杏も枝がかなり見えている
葉も八分は落ちただろうか？
管理している人もひと段落かな
テニスコートは賑やかだったが
広いグランドは空間だけが寒くあった
帰りは歩いて帰宅
近くの公園もひっそり
ここも銀杏の枯葉がいっぱい
土日は人でいっぱいになるのかな
野球が楽にできるくらいの広い芝の広場のベンチに
ポツンポツンとひなたぼっこの人が座っている
日向は確かに暖かそう
風が無いのが幸いかな
家ではのんびり
コタツでゴロリ
ちょっとお勉強をして
頭の体操
あとは股関節当たりのストレッチ
かなり歩いたけど痛みはさほどない
歩きと痛みは関係ない？
筋が固くなっているのが原因らしい
サボっていたら痛くなった
それも前よりひどい
ストレッチをしていると
緩和されてきた
食事と同じで
必須項目？
さて今日はお仕事
頑張りましょう
１６～５℃
