８～４℃
晴れのち曇り
１０℃を切った
朝方は寒いと感じた
昼間はそうでもない
風もなく日向はポカポカ
今日は整形外科へ
腰の痛み
圧迫骨折かも・・・
で多少は改善したものの
立ち上がる時の痛み等あり再診
でもお医者さんは大丈夫そうと言う
痛みも改善しているし
たたいても全く痛くない
MRIで調べなくても良いかなと言われた
で、さらに様子見
痛みがさらに引いてくるようだったら
来なくても大丈夫と言われた
無理をしないこと
低いイスには座らないほうが良いとも
でも仕事で結構動かす
発症後も重いものを下すとき
ひねると悲劇的な痛みが来た
膝を使って工夫をしながら
仕事をしていた
確かに以前に比べると痛さも半減
階段も登れるし少しだけ腰も曲がる
まぁ大切に使いましょう
今日はお休み
安静にしておきましょう
