３４～２８℃
曇り時々雨
今は曇り
室温は２８℃
今日は日曜日で次男がゴロリと
寝転んでいる
したがってエアコンが入っている
外はエアコンの温度計では
日陰で３５℃
やはり夏は長丁場
しかも今年は異常に暑い
体力を考えると
気温は少し下げたほうが良いのかも
昨日も一昨日もかなりの暑さ
外は燃えている感じ
日向はかなりの暑さかな
今日はお休み
喫茶店へ行くのと
トマトジュースを買ってくる
ここ１年位毎朝に飲んでいる
無添加もの
もともと嫌いではなかった
血圧に良いとかで飲んでいる
効果があったか不明
先日医者で測ったら上１２０の下８０
いつもは１３０くらいあるので
たまたまかな
でも続けてみようかな
ヨーグルト&トマトジュース
朝の定番化
もちろん朝は和食
ご飯に味噌汁
朝から洋食は力が出ない
パンなんかとんでもない
たまには良いかも知れないが
毎日食べている人は信じがたい
パンは昼食ならOK
自分の食文化？
学生の時１年間パンを食べない時があった
そのことに後で気づいたのだけど
その間に食べたいと思ったことはなかった
昼は学食での通常の定食にカレー、パスタ、
ピラフ、ラーメン等が加わる
パンって何？って感じ
パンを食べないことでは決してない
美味しいパンは好きだ
いまでも昼にはパンを食べている
ただ朝はどうも・・・
また仕方なくパンを朝食べる時もある
今年は３回食べたかな？
それよりこの酷暑
何でもいっぱい食べて体力をつけないと
さて今日も行動開始
