冬っぽい

１１～２℃

晴れ

ヒンヤリ感より

寒い感がすごい

やはり冬だ

もう少し寒さが増すのかな

昨日寝る時に外気温が１℃

布団も冷たい

が瞬時に睡眠に入り

目が覚めると７時前

トイレに行き

再度睡眠

１時間ほど寝て起床

食事をしていても足もとが寒いと感じる

靴下を履く

やはり冬だ

寒いと眠たくなる

今もなんか眠い

これも冬の現象

異常ではないらしい

今日は仕事はお休みで歯科医院へ

３か月ごとのチェック

昔は半年だったが

最近は３か月

近所に歯科医院が増え

その対策か？

年末痛かった右の歯は治り

左側がおかしい

よくわからない

結局両方おかしいのかな

よく診てもらおう

部屋は暖かいが能登半島の被災地は

雪も降り避難場所も不自由そう

見ているだけで寒そうだ

道路も寸断され悲惨な状況

援助が上手く届き

ライフラインが早く直りますように

さて行動開始