寝ましょう！

３５～２７℃

晴れ

今日はお休み

午前中は軽く外へ

昼前のお買い物

昼食メイン

長男と次男のもついでに買ってくる

午後は近くの公園へ

あとは簡単な書類書き

明日明後日と早番出勤

朝４時起き

早く寝ないと

といっていつも遅寝で睡眠不足

来週１９日からはお彼岸

墓参りに行かなくては・・・

そこ近辺は早出が続く

体に悪そう？

なにせ暑い

昨日も３３℃の所で７時間はいた

動きは少なくても

体力が消耗している感じ

暑いのは好きでも

湿気もありむんむんしている

この湿気も曲者

汗も出っぱなし

体力を使ってい無さそうで

割と使っている？

疲れている感じはしないが

じわっと中が傷んできているかも

夏バテが心配

ここは睡眠時間を取らないと・・・

といっていつも４時間くらい

今日は早く寝ましょう

さて行動開始