気温低下

今朝の職場までの通勤時間、46分。
ここのところ45分台が続いていたものの、それも頑張って45分。
暖かい季節は頑張らなくても43分台。

気温が下がり、身体能力が落ちている事が顕著に現れています。

ウィンタースポーツのアスリートの方って本当に凄いんですね。

自転車通勤も、きちんと準備運動をしてから出ればいいのでしょうが、身体が温まる程の準備運動は時間がないのでやっていません・・・。

準備運動＆ストレッチ、大切なんですよね。怪我をしない為にも。



本日の走行距離

往路　走行距離18.24キロ、走行時間46分、Av23.7キロ
復路　走行距離18.73キロ、走行時間41分、Av26.9キロ
Odo8709.3キロ