なんと！

今月の自転車通勤回数、1回です・・・・・・・・・。

風邪、天気諸々の事情があったとしてもこれは少なすぎる。
2年前の7月にも1回はあったので、稀な事ではあるのですが・・。


足の筋力が落ちているのが、大腿を触るだけで分かります。
なんだ、この弾力のない大腿筋は・・・・。


ここから元に戻すのは時間がかかるでしょう。
今日は帰ってから子供とジョギングしてみましたが、
思うように足も出ず、気持ちばかり前に進みます。
そして既に筋肉痛が始まっています。

明日の通勤は大変だぞぉ。

普段から、ちょっとした運動だけでもしておかないと
あっと言う間に身体は鈍りますね。

通勤ちゃりだーじゃなくなっちゃうなぁ