１週間ぶりの自転車通勤の話

”の話”ってつけるのが、昨日からの小さなマイブーム？！

本日は、先週の金曜日ぶりの自転車通勤です。
すこぶる快調かと思いきや、心は前に進むのに、自転車が前に進みません。
足が回ってない！！！！そんな感じで、通常走り抜けれる信号と信号の間が
抜けれず、赤信号に引っかかってしまいましたー。

１週間休むより、２日に１回休みペースの方が好調な状態が維持されますね。
って好きで１週間休んだわけではなく、雨のせいですからね・・・・。

雨の馬鹿野郎！！！！雨は野郎？

２日に１回休んで運動。週に４日間程の運動。これが人の体にとって適度な
運動と言えるものなのでしょうね。コンスタントに自転車通勤をしていると、
階段を登る足取りが軽やかになり、エレベーターを使わずに移動しよう！！
なんて事にもなってきます。
運動で体調が良くなり、更なる運動を体が欲するんでしょうね。


適度な運動。大切ですよ！！


本日の走行距離

往路　走行距離18.31キロ、走行時間47分、Av23.2キロ
復路　走行距離18.62キロ、走行時間40分、Av27.3キロ
Odo4689.5キロ