現代病？

最近、食事中、顎が疲れるなぁ！と思っていた。

歯磨きしていても、顎が痛い！

ひょっとして、

近年、耳にすることが増えてきた、

「スマホ顎」かな？

そのチェックは、自分でも出来る。

口の中へ指を第２関節(写真の親指の位置)まで入れば問題ない。

ところが、、、私の場合は、写真のように、

精一杯、口を開けても第１関節までが限界だ。

この原因は、スマホを触ることで、

下を向いたり、歯をくいしばると、

自然と口が開かなくなっていくらしい。

日頃、如何にスマホを触っているか、、、

ってことだろう。

顎関節をマッサージして、

固まった筋肉をほぐさなきゃ！！