東海地方梅雨入り

午後から雨！予報通りですが、どしゃどしゃ降り過ぎ。おまけに寒い！
冬物片付けてしまって失敗のようです。それも、昨日！
腰痛で延び延びになっていた衣替え、気温の上昇に耐え切れずにやったばかり。
頑張ったせいで、少々問題が…。
当たり前ですが、夏物に比べ冬物の重さを忘れたのです。
長い箱を持ち上げ、押入れに入れようと、その方向に、ヨイショ！と2～3歩進んだところで、
力が足りなかったのか身長が足りなかったのか届かず、コケて、身体は箱の下敷き。
洋服は散乱。やり直しでした。
その時の捻り具合が弱っちい腰さんにほんのチョットだけ負担だったようで…


営業開始前にお気に入り鍼治療。先生との会話。
どうしましたか？痛いとこは？
あの～、腰と腕が少々…
何かしましたか？
昨晩、衣替えをしていて…、あっ、昼間梅を浸けるのに立ちっぱなしでした。
…　…　…　←（呆れて無言）
○○さん、休みは休まないと。身体を休ませないとだめですよ。睡眠は取れてますか？
はい、一応は。就寝時間は午前2時頃、起床は7時ですが…
それって毎日ですか？
はい、ほぼ…。時々徹夜もあります。
…　…　←（しばし無言）　もっと早い時間に、ちゃんと寝ないと。
…　…　…←（納得出来ず無言。だって、寝てますもの。）
筋肉が緊張状態だから、こうなるんです！温泉にゆっくり浸かるのもいいですよ。
温泉よりサウナの方が…湯船に浸かると息苦しくなって、3～5分が限界なんです！
それも筋肉の緊張が原因。だったら腰湯にしたら大丈夫でしょう。
それもダメなんです。
じゃ、お酒でも飲んで気持ちをリラックスさせて寝ましょう。
アルコールが入ると元気になっちゃって…眠気は何処かへ飛んじゃいます。
…　…　←（しばし無言）　ともかくですね～！、何でもいいから寝る努力をしましょうよ！
はい！有難う御座いました。
お大事に！つるし雛はダメですよ！
は～い！

最後は素直な返事で終了。
しょうがない患者だと呆れていることでしょうね。声音がそういってた（笑）
病院嫌いの当人としては、これだけ真面目に通院してるなんてエライじゃん！なんだけど…。

貴女の体ボロボロ！みたいな言われ方されちゃうと、反発したくなるのは何故？？？
○○を認めたくない自分がいるからですね。
睡眠が大切なの解る！自律神経の安定には不可欠！就寝時間が問題なのも理解している！
客人達には、スリーピングisビューティーと言ってるくらいだから（笑）

それでもハマるものがいろいろあり過ぎて、寝ている時間勿体ない。
5時間睡眠は十分じゃないの～～～～～～。