風邪対策は？

こんばんは。

朝夕、冷えてきました。
鼻グズになりそう。

風邪対策って何してますか？
私、これと言ってしてないんだけど
「あ、この、喉の感じはヤバいヤツだ！」って思ったら即、風邪薬を飲む事…くらいです。だから予防ではないんだよね。

今週また帰省するけど、冬物の服の入れ替えとか布団の準備とか…
羽毛布団はクリーニングに出しておいたけど毛布は出してない…
毛布はコインランドリーで洗えるか？洗えますよね？
失敗するかな？
1枚洗ってみようかな～

加湿器もおいた方がいいよね。

加湿器がついた空気清浄機を買おうかな…
タンクが重い？
水を少な目に入れたらいいよね。


庭も造園の人に入ってもらわないといかんし、兄さん手配してくれたんかな…

風邪予防的な食べ物ってなんだ？

それより手洗いだよね。

マスクは当然。

あ、書いてるのは全部実家の母の支度の事なんだけど。
母は病気になってからマスクが苦手になってしまったんだよね…
マスクすると余計に息が苦しくなるんだって。
そうだよね…
大きく息をする練習してるけどなかなか上手く出来なくて、それでちょっと落ち込んで、マスクも息苦しさを感じて落ち込んで。
何でも出来ていた事が、簡単にやってた事が出来なくて、すぐ落ち込む…

何か趣味的な事が出来れば良いんだろうけど、母の趣味は身体を動かす事ばかりで…
週1のテニス、山歩き、旅行…アクティブな事ばかりだ。

でも、何かやらせたい。
少し気が紛れる事。
息苦しさが緩和されたら少し他にも目が向くんだろうな。
やっぱり酸素か…？

次回やることの覚え書きになってしまった。へへ。

ではまた(@^^)/~~~