まだブログの背景色の変更ほか編集方法もよく分からないが・・
まずは田中宏暁先生に感謝を
「田中先生、ありがとうございました」
’09年頃、”ためしてガッテン”で”スロージョギング”が紹介され
全国のマスコミ等で脚光を浴びられましたね。
’10年頃、当時、働いていた長崎県の離島の市民センターで受講しました。
・踵(かかと)を浮かして、歩く速さでゆっくり走るだけで
・ウォーキングの2倍の運動量があります
・短時間、小分けの運動時間の積み重ねでも効果あります
・・・コレステロール値、下がります。
・準備運動？・・・歩く速さですから、あまり気になさらなくても・・
「頑張らなくても大丈夫、歩く速さで大丈夫、おじさんでも大丈夫、」
新型コロナ禍で打ちひしがれた時、先生の講演を思い出し、
歩き始め・・走り始め・・・なんとか蘇ることができたようです。
走りながら、先生のご活躍を楽しみにしておりましたが、
大学を退官後、ゆっくりされる暇もなくご逝去されたと最近知りました。
「天国でもスロージョギングされているのでしょうね。」
「本当にありがとうございました。」 合掌
(日本スロージョギング協会ホームページhttps://www.slowjogging.org/より。問題がございましたらご連絡下さい)
