こんにちは、ちこちこです。見ていただいてありがとうございます。
早速今回の内容に移りたいと思います
⇩#53の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…卵かけ納豆 147→95 13単位
●朝…カステラ 95→36 4単位
●朝…牛丼風 117→110 7単位
カロリー 1546kcal
炭水化物 195g
塩分 4.1g
今回は
昼食にお菓子を食べたくなったので
カステラだけを食べてみました…
ですが、炭水化物の入力を間違えたか
計り間違えたかしたらしく、なかなかの低血糖に…！
39md/dLは低い…
これで震え低血糖症状ないから
ちょっと危ないかもしれない(´・ω・｀)
またやってみようと思います。
⇩動画はこちらです⇩
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早速今回の内容に移りたいと思います
⇩#52の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…フルグラとアメリカンドッグ 109→69 13単位
●朝…天ぷらそば 69→135 7単位
●朝…ラーメン 125→82 8単位
カロリー 1820kcal
炭水化物 229g
塩分 9.4g
今回は
かなりコントロール良くできました！
ただ、ポテトチップスの誘惑に負けて
補正なしで食べてしまったので
そこだけ上がったのではないかと推測しています。
補正のサボリ、ダメ、ゼッタイ。
⇩動画はこちらです⇩
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早速今回の内容に移りたいと思います
⇩#51の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…フルグラ＆ミニハンバーグ 134→143 12単位
●朝…特盛豚キムチ丼 143→141 7単位
●朝…ハンバーグ 141→154 8単位
カロリー 1875kcal
炭水化物 207g
塩分 6.9g
今回は
久しぶりに血糖値が安定しました。
160くらいで血糖を管理すると結局高くなる確率が
上がってなかなか管理しづらくなっています。
私は食べるとぎゅーんと急上昇するので
食事時間をずらしているのですが
もはやそれだけでは対処できないかもしれません。
待っている間仕事などしてしまうと
いつの間にか時間が過ぎて低血糖になるパターンも…！
⇩動画はこちらです⇩
