#54 あじの姿造りを作りました

こんにちは、ちこちこです。見ていただいてありがとうございます。

早速今回の内容に移りたいと思います  
⇩#54の食事内容と血糖推移です⇩  
●朝…卵焼きウインナー 96→101 11単位
●朝…あじの姿造り 101→208 10単位
●朝…もやし豚肉 83→92 6単位
カロリー　1437kcal  
炭水化物　237g  
塩分　10.1g  

今回は

あじを捌いて「姿造り」を
作って食べてみました。
久しぶりに捌きましたが、だいぶ遅くなって
しまっていました…。
もっときれいに捌けたのに…。
でも2年も切っていなかったので仕方がないですね。

結局血糖値が高くなってしまいましたが
これは炭水化物の換算がずれていたのだと思います。

あじ、すごく美味しかったです！

⇩動画はこちらです⇩  

OGPイメージ

【一型糖尿病のリアル飯】あじの姿造りを作りました【卵焼きウインナー×あじの姿造り×もやし豚肉】

#糖尿病#血糖値#インスリン ご視聴ありがとうございます！ 一型糖尿病のちこちこです。 今回はあじを捌いて「姿造り」を 作って食べてみまし...

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