今回から食べ始める食直前の血糖値も入れていきます。
インスリンを打つタイミングの血糖値と
食直前の血糖値を比べることで、インスリンが
効く時間などを見ることができると思います。
ただ、センサーの都合でタッチ測定になってしまいます。
脂質が普段より多い食事を食べた場合は
3時間以降徐々に血糖値が上がるため
2時間血糖値では炭水化物を処理出来ていても
その後上昇していく場合があります。
今回は昼食の分のカレーライスが普段よりも
多い脂質がある食事になっています。
時間的に昼食で摂取した脂質は夕食以降に
影響が出てきます。
計算で出している数値は炭水化物に対するものなので
通常よりも脂質を多く含んだ食事を食べた場合
次の食事のインスリン量は、計算だけでなく
少し足してもいいのかもしれません。
ということで、そのあたりも今後
動画でやっていきたいと思います。
⇩動画はこちらです⇩
いつも
使っているパソコンの電源の配線が
切れたようで、つかなくなってしまいました。
壊れたPCケースは17年前から使っているもので
良く持ったなぁ、と感慨深いであります。
CPUは2年に1回くらい変えていました。
ドライバーでピンをショートさせて起動しようと
思いましたが、面倒だったのでやめました。
という事で急遽AmazonでThermaltakeの
お手頃価格なケースを購入！
そんなこんなで復活しました！
今回昼食はパン屋さんで買ってきた
チーズトライアングルとカレーパンを食べました。
ですが、3時間後にはインスリンが足りず高血糖に…
食後の測定で上がるとわかっていたので
補正はしておくべきでした。
私の場合インスリンの効果が出るのが
30分以上かかるので早めの補正が大事ですね。
インスリン打ってから1時間血糖変動なし
なんて時もあります。
余り前倒ししすぎると量の判断を誤って
低血糖リスクがあるので注意が必要です。
⇩#61の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…目玉焼きウインナ 142→110 12単位
●朝…カレーパンとか 110→123 9単位
●朝…ハンバーグ 226→175 9単位
カロリー 1822kcal
塩分 5.7g
⇩動画はこちらです⇩
こんにちは、ちこちこです。見ていただいてありがとうございます。
早速今回の内容に移りたいと思います
⇩#56の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…ウインナー 221→136 15単位
●朝…偽カルボナーラ 136→82 7単位
●朝…手巻き寿司 114→264 11単位
カロリー 2340kcal
炭水化物 253g
塩分 9.9g
今回は
夕食に家で寿司をつくって食べました！
とりあえずごはんは250gくらい食べる
予定で進めていました。
ですが、途中で計り忘れて気が付いた時には
すでに手遅れ。何グラムご飯を食べたか
分からなくなっていました。
おそらく300g～400gくらいは
たべちゃっているのではないかと
思います。
そんなんで結局夕食後は高血糖に。
最後は多めに打って寝ました。
動画にはありませんが、翌朝まだ高かった(´;ω;｀)
見失うと後悔します…
⇩動画はこちらです⇩
こんにちは、ちこちこです。見ていただいてありがとうございます。
早速今回の内容に移りたいと思います
⇩#55の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…フルグラ 165→114 11単位
●朝…えびちゃーはん 114→91 6単位
●朝…ひき肉＆キャベツ炒め 123→165 7単位
カロリー 1500kcal
炭水化物 189g
塩分 4.5g
今回は
なかなか上手い事行きませんでした
最後はインスリンが足りていなかったようで
下がりきらずに再上昇。
炭水化物量がずれていたのかなぁ…。
インスリンが足りなくて炭水化物を
処理できないと最後のようなグラフに
なります。
気を付けていこうと思います。
⇩動画はこちらです⇩
こんにちは、ちこちこです。見ていただいてありがとうございます。
早速今回の内容に移りたいと思います
⇩#50の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…豚肉サンド 109→125 10単位
●朝…豚ラーメン 125→128 7単位
●朝…天丼 107→117 7単位
カロリー 1760kcal
炭水化物 200g
塩分 9.6g
今回は夕食まではいいコントロールだったのですが
夕食を食べた後にものすごく血糖値が
上がってしまいました。
脂質は炭水化物、タンパク質の後に血糖値が
上がるという事なので、それが原因かもしれません。
株やFXやチャートに見えてきました。
下がると思ってエントリーしたのにラインをブレイクして
どんどん上昇していく的な…。
ここまでくるとテクニカル（血糖値の計算）は
アテになりません。
精神衛生上良くないです…
⇩動画はこちらです⇩
https://youtu.be/Q_DgZMdmXcw
