#56 炭水化物量を見失うと超危険…コントロール迷宮入り

こんにちは、ちこちこです。見ていただいてありがとうございます。

早速今回の内容に移りたいと思います  
⇩#56の食事内容と血糖推移です⇩  
●朝…ウインナー 221→136 15単位
●朝…偽カルボナーラ 136→82 7単位
●朝…手巻き寿司 114→264 11単位
カロリー　2340kcal  
炭水化物　253g  
塩分　9.9g  

今回は

夕食に家で寿司をつくって食べました！
とりあえずごはんは250gくらい食べる
予定で進めていました。
ですが、途中で計り忘れて気が付いた時には
すでに手遅れ。何グラムご飯を食べたか
分からなくなっていました。
おそらく300g～400gくらいは
たべちゃっているのではないかと
思います。

そんなんで結局夕食後は高血糖に。
最後は多めに打って寝ました。
動画にはありませんが、翌朝まだ高かった(´;ω;｀)

見失うと後悔します…

⇩動画はこちらです⇩  

OGPイメージ

【一型糖尿病のリアル飯】炭水化物量を見失うと超危険…コントロール迷宮入り【ウインナー×偽カルボナーラ×手巻き寿司】

#糖尿病#血糖値#インスリン ご視聴ありがとうございます！ 一型糖尿病のちこちこです。 今回は夕食に家で寿司をつくって食べました！ とりあ...

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