肩甲骨を締める

みなさん、こんにちは〜〜😄

アメリカ出張帰りの主人の時差が移ってしまったみたいで夕べは一睡もできず、午前中、宅配便に起こされるまで死んだように寝てしまいました。😅
今日は普通に眠りたい💦

宅配便で届いたものは、これっ

もともと猫背で姿勢が悪いせいか肩凝りもひどく腕や肩にかけて無駄なお肉がつきやすいので、まずは姿勢を矯正してみようと、最近話題の肩甲骨インナーなるものを買ってみました。
つけてみて自分がいかに姿勢が悪いのかを再認識‼︎
背中のクロスが両肩を正しい位置に戻してくれるので背筋ぴーんに。普段使っていない脇や肩甲骨内側の筋肉が使われている感じがします。
これは毎日つけて癖をつけないといけませんね〜〜😅
ただ寝るときは外した方が良いかも。
あと、真夏につけているのは暑い😵💦

でも多少無理しないと効果も半減しちゃいますよね。ま、エアコンつけてつければ良いかと。😆

夕べ眠れなくてお菓子作りの上手な友人に触発されて、久々に作ってみたパウンドケーキ、半分寝ぼけていたのかあまり膨らまなかった😿

半日寝かせて今日のおやつにいただきました。味はまあまあ😅
でもこれじゃあ太るよね〜〜😆

それではまたよろしくお願いします。