7月27日(土) 胸の日

朝起きたら11時くらいになっていて、今日は休息の日にしようと決意。

まず、いつも通り、洗濯とこむぎのケージ掃除を終える。

ここ最近、本棚が飽和して、行き場所のない本が文字通り積ん読状態になっていて(読み終わっているものも含め)、部屋が雑然としてきているのが気になっていた。



近くのホームセンターでカラーボックスを購入。即席の本棚をこしらえる。ついでにいらないものの整理など行う。

このような感じになった。

部屋がスッキリしたところで、筋トレに行き、1日を終える。

〜今日のメインセット〜
ベンチプレス 55k＊8, 55k＊6, 55k＊3
ダンベルプレス 18k＊8, 18k＊8, 18k＊20