一日があっと言う間にすぎる。
こうしてどんどん死が近づいてくる。
父ちゃんやかあちゃんも死んでしまった。
猫たちも。
なっちゃんが最後に生き残ってる。
でもそう長くない。
一番若かったチイちゃんも天国へいった。
しんだら骨と灰しか残らない
😾😿😿💫💫
次の世代交代。そうやって最後があるのかな。
もうわたしには、そんなにできる時間はない。
いろんなことに手をだして、そのための道具や材料が増えていき、今では使いっこないそれらがゴミ部屋(厳密にはゴミではないが。)に所狭しと場所をふさぐ。
捨てるべきなのに、なんで捨てられない?
何年か前には、ヤフオクで、不用品を売っていたこともあるが、どうしてか今では、手間がかったるくて、全くやる気がでない。
不用品(?)に囲まれ
探しものは、どこですか?状態で不自由な思いで暮らしていることを思うと気分が重くなる。
親の荷物を整理したあとのトラウマに陥る。
父も母も手作りが好きで、いろんなものを趣味で作ってた。
それはそれで生きがいのヒトツになりよいことだったに違いない。
死んだあと、それらが残り、思いだして悲しい。
捨てることは、かっての存在を否定する気分で、悲哀につながる。
写真とってどうなる?と自分の趣味にもかぶって思う。
いろんなことに手をだして、そのための道具や材料が増えていき、今では使いっこないそれらがゴミ部屋(厳密にはゴミではないが。)に所狭しと場所をふさぐ。
捨てるべきなのに、なんで捨てられない?
何年か前には、ヤフオクで、不用品を売っていたこともあるが、どうしてか今では、手間がかったるくて、全くやる気がでない。
不用品(?)に囲まれ
探しものは、どこですか?状態で不自由な思いで暮らしていることを思うと気分が重くなる。
親の荷物を整理したあとのトラウマに陥る。
父も母も手作りが好きで、いろんなものを趣味で作ってた。
それはそれで生きがいのヒトツになりよいことだったに違いない。
死んだあと、それらが残り、思いだして悲しい。
捨てることは、かっての存在を否定する気分で、悲哀につながる。
写真とってどうなる?と自分の趣味にもかぶって思う。
某美男子通行人うめさん推薦の(してないか。別に)の以下のテスト(?)をしてみたら。
このタイプだそうである。
うーむ。
当たっている部分もあるし、当たってない部分も。
社交的というのは、当たってねいし、人扱いうまくねい。人扱いは、めんどくさいのでやらん。
ひとも集まらんよ。
集まりにいくのも苦手。
他のとこは、あたっているよーなきも。
でもオール当たっていることにしとこっと。
みなさまもやってみて、おしえて下さい。
わたしが知ってどうなることでもないし、そんなのかんけーねーだけど。←だったらおしえない。←みなさま。
★タイプ別性格判断
★ＥＮＦＰ型：余計な苦労をかってでる
活動的、熱心、人扱いが非常にうまい、積極的、社交的といわれる。
Ｅ型、Ｎ型、Ｆ型、Ｐ型があいまって、さまざまな人や出来事や課題をーしばしば同時にー扱う並外れた能力を発揮する。
熱意を持って人生を前向きに生きているので、胸がわくわくするようなアイデアや大儀を掲げると、支援してくれる人が難なく集まってくる。
惜しむらくは、ＥＮＴＰ型と同じで、何かをはじめても、最後までやり遂げないことが多い、だから、カリスマ性のあるＥＮＦＰ型に惹かれて集まった人たちも、組織力や遂行力のなさに、次第にフラストレーションを起こす。
愛想がいい、喜ばせたがる、直感的、他人を気にするといったＥＮＦＰ型の性格はどちらかというと女性的される性格なので、ＥＮＦＰ型の男性は、ありのままに「ふるまう」と、既成の男性社会からはみだしてしまう。
皮肉なことに、それを補おうとするあまりに、かえってＥＮＦＰ型らしくない行動をとってしまいがちで、たとえば張り合ったり、ひどく理屈っぽくなったりする。
本当は好きでもないのに、一対一でするスポーツや「タフな」活動にのめりこみかねない。
ＥＮＦＰ型は人を類型化したり、「枠にはめる」のを嫌うし、自分も枠にはめられたがらない。自分の多面的な性格を好ましく思っている。
ちょっとその気になるだけで「人に合わせる」ことができるし、相手の考え方や感情に共感できるが、うっかりすると自分のアイデンティティーを失いかねない。
人の個性や問題を難なく受け入れられるすばらしい資質は、別の人には頼りになり懐が深いと見られるが、本人は自分が何物で、なにをすべきかわからなくてとまどってしまう。
ＥＮＦＰ型はくつろぐのが苦手である。急に思い立って何かを始め、興が乗ってくると、時間の観念がなくなり、疲れを忘れる。とことん疲れるまで熱中する。
だから、時には体調を犠牲にしてまで、休みを取らない。
親子関係
ＥＮＦＰ型の親にとって、家庭はおもしろくて創造的な探求ができる遊びの場である。
家族一人ひとりの個性や違いを認めてやらねばならないと考える。家庭の雑事も遊びにして、やりがいのあるものにしようとする。
やらなければいけないことがあると、（退屈なことだったら）後回しにするか、（おもしろそうだったら）みんなでやるべきだとする。
ＥＮＦＰ型の家は、近所の人や友人たちのたまり場になる。
子どもがＥＮＦＰ型でない場合は、にぎやかな社交好きと誤解するだけでなく、そんな親の子どもっぽい行動に困惑するか反発する。
ＥＮＦＰ型の子どもは、親にとって楽しみだが、ときに心身ともに疲れさせる存在になることがある。
身のまわりのものはなんでも遊びの道貝になり、その日によって、なりきる人物が違う。
たとえば、立ててある掃除機をラジオのマイクロフォンに見立てて、ディスク・ジョッキーになりきる。
翌日は、木の上に小屋を作って、建築家や塗装屋やインテリア・デザイナーになる。
それを親にほめたり手伝ってほしいとせがむので、子どもは楽しく遊んでいるのだが、親にしてみればあわただしい思いをさせられる。
勉強も、ほかのことと同じで、創造的な冒険であり、うまくやれたらほめてもらいたがる。
人のご機嫌取りがうまい。教師や級友に好かれたいし、好きになりたいと思う。
ＥＮＦ型なので勉強はよくできるが、おもしろいことにテスト嫌いである。
授業中はよくできるし、教科書もよく理解できる生徒でも、「正しい」答えが一つしかない客観テストを苦手とする。
そのかわり、自分の知識をまとめて書けばよい作文のテストは得意である。
棚がたおれた。
100均でかったあみをつんで作成した棚になべをいれてた。
重すぎたらしい。
このタイプだそうである。
うーむ。
当たっている部分もあるし、当たってない部分も。
社交的というのは、当たってねいし、人扱いうまくねい。人扱いは、めんどくさいのでやらん。
ひとも集まらんよ。
集まりにいくのも苦手。
他のとこは、あたっているよーなきも。
でもオール当たっていることにしとこっと。
みなさまもやってみて、おしえて下さい。
わたしが知ってどうなることでもないし、そんなのかんけーねーだけど。←だったらおしえない。←みなさま。
★タイプ別性格判断
★ＥＮＦＰ型：余計な苦労をかってでる
活動的、熱心、人扱いが非常にうまい、積極的、社交的といわれる。
Ｅ型、Ｎ型、Ｆ型、Ｐ型があいまって、さまざまな人や出来事や課題をーしばしば同時にー扱う並外れた能力を発揮する。
熱意を持って人生を前向きに生きているので、胸がわくわくするようなアイデアや大儀を掲げると、支援してくれる人が難なく集まってくる。
惜しむらくは、ＥＮＴＰ型と同じで、何かをはじめても、最後までやり遂げないことが多い、だから、カリスマ性のあるＥＮＦＰ型に惹かれて集まった人たちも、組織力や遂行力のなさに、次第にフラストレーションを起こす。
愛想がいい、喜ばせたがる、直感的、他人を気にするといったＥＮＦＰ型の性格はどちらかというと女性的される性格なので、ＥＮＦＰ型の男性は、ありのままに「ふるまう」と、既成の男性社会からはみだしてしまう。
皮肉なことに、それを補おうとするあまりに、かえってＥＮＦＰ型らしくない行動をとってしまいがちで、たとえば張り合ったり、ひどく理屈っぽくなったりする。
本当は好きでもないのに、一対一でするスポーツや「タフな」活動にのめりこみかねない。
ＥＮＦＰ型は人を類型化したり、「枠にはめる」のを嫌うし、自分も枠にはめられたがらない。自分の多面的な性格を好ましく思っている。
ちょっとその気になるだけで「人に合わせる」ことができるし、相手の考え方や感情に共感できるが、うっかりすると自分のアイデンティティーを失いかねない。
人の個性や問題を難なく受け入れられるすばらしい資質は、別の人には頼りになり懐が深いと見られるが、本人は自分が何物で、なにをすべきかわからなくてとまどってしまう。
ＥＮＦＰ型はくつろぐのが苦手である。急に思い立って何かを始め、興が乗ってくると、時間の観念がなくなり、疲れを忘れる。とことん疲れるまで熱中する。
だから、時には体調を犠牲にしてまで、休みを取らない。
親子関係
ＥＮＦＰ型の親にとって、家庭はおもしろくて創造的な探求ができる遊びの場である。
家族一人ひとりの個性や違いを認めてやらねばならないと考える。家庭の雑事も遊びにして、やりがいのあるものにしようとする。
やらなければいけないことがあると、（退屈なことだったら）後回しにするか、（おもしろそうだったら）みんなでやるべきだとする。
ＥＮＦＰ型の家は、近所の人や友人たちのたまり場になる。
子どもがＥＮＦＰ型でない場合は、にぎやかな社交好きと誤解するだけでなく、そんな親の子どもっぽい行動に困惑するか反発する。
ＥＮＦＰ型の子どもは、親にとって楽しみだが、ときに心身ともに疲れさせる存在になることがある。
身のまわりのものはなんでも遊びの道貝になり、その日によって、なりきる人物が違う。
たとえば、立ててある掃除機をラジオのマイクロフォンに見立てて、ディスク・ジョッキーになりきる。
翌日は、木の上に小屋を作って、建築家や塗装屋やインテリア・デザイナーになる。
それを親にほめたり手伝ってほしいとせがむので、子どもは楽しく遊んでいるのだが、親にしてみればあわただしい思いをさせられる。
勉強も、ほかのことと同じで、創造的な冒険であり、うまくやれたらほめてもらいたがる。
人のご機嫌取りがうまい。教師や級友に好かれたいし、好きになりたいと思う。
ＥＮＦ型なので勉強はよくできるが、おもしろいことにテスト嫌いである。
授業中はよくできるし、教科書もよく理解できる生徒でも、「正しい」答えが一つしかない客観テストを苦手とする。
そのかわり、自分の知識をまとめて書けばよい作文のテストは得意である。
棚がたおれた。
100均でかったあみをつんで作成した棚になべをいれてた。
重すぎたらしい。
猫の手かりて料理(んん)
先日、親のとこにいるとケアマネが、訪問してきた。
母は、4本足のつえが欲しいというので、少し前に、ネットで検索して介護保険適用のショップで注文してやる。
注文はしてやったが、支払いは、当人だけど、なにか。
つえは、送料代引き込みで、約7千円強だったのだが(はっきりした価格忘れた。)、介護保険適用になると1割り負担ですむ。
んでまあ、5～600円くらいなら安いと思った。
事前にケアマネの承諾がいるというので、電話でかうことを相談。
レンタル(月100～200円(これもどっちか忘れた。)もあるというので、どっちにするかと迷うが、数カ月くらいで元がとれてしまうので、買うことに。
でも結局は、届いた品を1回つかって、重たくて疲れるという。
小柄でやせている母には、ちと負担だったようだ。
これならレンタルの方がよかったが。
ま、それはさておき、ケアマネがきたので、はなしのついでに、家事サービスにきているヘルパーさんの仕事ぶりを、ちくってやる。
・仕事がざつ。
・ほこりだらけ。
・トイレには、うんこがついているし、壁、床、他ふきそうでの気配なし。
・流しのシンクも洗ってない。
・みたとこと親のはなしから、掃除機をさっとかけてかえっていく。
・1時間契約だが、30分くらいしか仕事してない。
など。
するとケアマネがいう。
「どこでもそうのようですね。家政婦とちがって生活にかかわる部分だけの補助ということになっている。そこが介護保険の限界。丁寧にしてもらいたいひとは、自費で家政婦やとうしかない。」だと。
んなばかな。
ま、ひとがいない部屋までは、はいってほしくないし、しなくてよいが、テレビやサイドボード(か?)、仏壇、タンスなど親が生活している室内のとこも、ほこりが積もっている。
その他、書くと長くなるので、はしょるが、介護保険のヘルパーって、楽な仕事なのだなと思ってしまう。
1割り負担で月にして2～3千円程度を親は払うようだが(領収書をみたが、額は失念)、8割りは、介護事業所にいくのだから、家政婦より安いきがしないが。
労働するしとは、いくらもらっているのかは、知らんが、そんなのかんけーねー。
自分がいくついでに週に1度は、掃除もするので、「もう断れ」といってやりたいが、でもまあ、週に1度くらいでは、しょーがないかも思ったり。
当人の負担額は、少ないが、コムスンではないが、老人をくいもの(いいすぎか)にしてる事業所が繁盛してるのが、ちと腹立たしい。
介護にかかわるまで、ケアマネージャという職種があるのも、知らなかった。
あと○年若かったら、自分も資格とりたいきがする仕事。
結局は、ケアマネも介護事業所に所属しているので、働くスタッフの肩をもつのだと思った。
先日、親のとこにいるとケアマネが、訪問してきた。
母は、4本足のつえが欲しいというので、少し前に、ネットで検索して介護保険適用のショップで注文してやる。
注文はしてやったが、支払いは、当人だけど、なにか。
つえは、送料代引き込みで、約7千円強だったのだが(はっきりした価格忘れた。)、介護保険適用になると1割り負担ですむ。
んでまあ、5～600円くらいなら安いと思った。
事前にケアマネの承諾がいるというので、電話でかうことを相談。
レンタル(月100～200円(これもどっちか忘れた。)もあるというので、どっちにするかと迷うが、数カ月くらいで元がとれてしまうので、買うことに。
でも結局は、届いた品を1回つかって、重たくて疲れるという。
小柄でやせている母には、ちと負担だったようだ。
これならレンタルの方がよかったが。
ま、それはさておき、ケアマネがきたので、はなしのついでに、家事サービスにきているヘルパーさんの仕事ぶりを、ちくってやる。
・仕事がざつ。
・ほこりだらけ。
・トイレには、うんこがついているし、壁、床、他ふきそうでの気配なし。
・流しのシンクも洗ってない。
・みたとこと親のはなしから、掃除機をさっとかけてかえっていく。
・1時間契約だが、30分くらいしか仕事してない。
など。
するとケアマネがいう。
「どこでもそうのようですね。家政婦とちがって生活にかかわる部分だけの補助ということになっている。そこが介護保険の限界。丁寧にしてもらいたいひとは、自費で家政婦やとうしかない。」だと。
んなばかな。
ま、ひとがいない部屋までは、はいってほしくないし、しなくてよいが、テレビやサイドボード(か?)、仏壇、タンスなど親が生活している室内のとこも、ほこりが積もっている。
その他、書くと長くなるので、はしょるが、介護保険のヘルパーって、楽な仕事なのだなと思ってしまう。
1割り負担で月にして2～3千円程度を親は払うようだが(領収書をみたが、額は失念)、8割りは、介護事業所にいくのだから、家政婦より安いきがしないが。
労働するしとは、いくらもらっているのかは、知らんが、そんなのかんけーねー。
自分がいくついでに週に1度は、掃除もするので、「もう断れ」といってやりたいが、でもまあ、週に1度くらいでは、しょーがないかも思ったり。
当人の負担額は、少ないが、コムスンではないが、老人をくいもの(いいすぎか)にしてる事業所が繁盛してるのが、ちと腹立たしい。
介護にかかわるまで、ケアマネージャという職種があるのも、知らなかった。
あと○年若かったら、自分も資格とりたいきがする仕事。
結局は、ケアマネも介護事業所に所属しているので、働くスタッフの肩をもつのだと思った。
昨日のつづきだが。
もうかくのめんどくさくなったので、てきとーだが。
姉歯元建築士は、木村建設の副社長に、いうとおりしないと仕事やらんとおどされたというのだが、自分もかってふりーランスで仕事していたことがあるので、ほされる恐怖は、わかるのだが、でも1級建築士なんて、そうザラザラいるわけではないだろにと不思議。
それとも新規に仕事とるの大変なのか?
他にいくらでもいるといわれても、違法をおかす建築士が、いくらでもいるわけないだろが。
いつかバレたら、どうするか?考えてみたことあったのか?それこそ死活問題だろに。(←余計なお世話)
姉歯氏が、ことわっていたら、誰か別のヒトが、まきこまれていたんだろうか?
わたくし思うに、姉歯氏は、結局、新規参入してきた会社の元の建築士にばれ、悪事発覚したのだが、最初から木村の仕事は、ことわり、違法設計をはじめるか監視して(実態(計画)は知っているわけだから)、あとで告発してやれば、自分をクビにした会社(木村建設)に、しかえしできたのにと思うのだ。わたしならそうする。(←余計なお世話2。)
それにしても、ずるい考えのやつらが、一致団結してつるんだのが、すげい。
そういう目でみるせいか、みなさまずるそうな人相である。
内河というじーさんは、他の会社にも、同じよーなコンサルタントしたんだろうに、他には、いうこと聞いた会社はないのか?
本日は、紫芋のようかん、リンゴジャム、ナッツパンなど、沢山つくった。
いきなり、変わる話題。
昨日、みた「あいの歌」の最終回だが、ま、たいしたことはなかった。
このドラマは、韓国映画の「8月のクリスマス」を、ややパクっているなあという印象。
「8月のクリスマス」は、好きな映画のひとつ。
この映画は、日本でモ山崎まさよし主演で、とったようだが、それはみてないし、みたくもない。韓国版に、まさる映画はできない。
韓国の映画の主役の青年は、井上陽水の若いころのような雰囲気で、いつもにこにこ笑っているのだが、それがとてもよいのだ。
せりふや説明が少ない叙情的な映画なのだが、それが余韻に残る。
んで「あいの歌」も、玉置こうじが、いつもにこにこ笑っている男で、余命いくばくもないガンという設定まで、そっくり。芸がねい。
バクっているのは、その部分だけだが。
もうかくのめんどくさくなったので、てきとーだが。
姉歯元建築士は、木村建設の副社長に、いうとおりしないと仕事やらんとおどされたというのだが、自分もかってふりーランスで仕事していたことがあるので、ほされる恐怖は、わかるのだが、でも1級建築士なんて、そうザラザラいるわけではないだろにと不思議。
それとも新規に仕事とるの大変なのか?
他にいくらでもいるといわれても、違法をおかす建築士が、いくらでもいるわけないだろが。
いつかバレたら、どうするか?考えてみたことあったのか?それこそ死活問題だろに。(←余計なお世話)
姉歯氏が、ことわっていたら、誰か別のヒトが、まきこまれていたんだろうか?
わたくし思うに、姉歯氏は、結局、新規参入してきた会社の元の建築士にばれ、悪事発覚したのだが、最初から木村の仕事は、ことわり、違法設計をはじめるか監視して(実態(計画)は知っているわけだから)、あとで告発してやれば、自分をクビにした会社(木村建設)に、しかえしできたのにと思うのだ。わたしならそうする。(←余計なお世話2。)
それにしても、ずるい考えのやつらが、一致団結してつるんだのが、すげい。
そういう目でみるせいか、みなさまずるそうな人相である。
内河というじーさんは、他の会社にも、同じよーなコンサルタントしたんだろうに、他には、いうこと聞いた会社はないのか?
本日は、紫芋のようかん、リンゴジャム、ナッツパンなど、沢山つくった。
いきなり、変わる話題。
昨日、みた「あいの歌」の最終回だが、ま、たいしたことはなかった。
このドラマは、韓国映画の「8月のクリスマス」を、ややパクっているなあという印象。
「8月のクリスマス」は、好きな映画のひとつ。
この映画は、日本でモ山崎まさよし主演で、とったようだが、それはみてないし、みたくもない。韓国版に、まさる映画はできない。
韓国の映画の主役の青年は、井上陽水の若いころのような雰囲気で、いつもにこにこ笑っているのだが、それがとてもよいのだ。
せりふや説明が少ない叙情的な映画なのだが、それが余韻に残る。
んで「あいの歌」も、玉置こうじが、いつもにこにこ笑っている男で、余命いくばくもないガンという設定まで、そっくり。芸がねい。
バクっているのは、その部分だけだが。
数日前から風邪をひき、風邪くすりのみ、3時に就寝。(←おそい。でも前日、ヒルにおきたので、無理だった。)
あれやこれや思いだし、眠れず結局2時間後におきてしまう。
昼夜逆転は、目にわりいと知っているが、なおらない。
みんざいは、のみたくないし、自然にまかせていたのだが。
眠たくなったら眠るという方針で。
「不眠を治す本」を図書館でかりてきてみる。
その他、目の本やらみて、体内時計が狂っているのが原因らしいが。
テレビの健康番組情報で、すでに知ってはいたが。
基本的には、体内時計を修正するには、朝太陽の光をあびるというのが有効らしい。
能の松果体とかいうとこからメラトニンというホルモンがでてきて、それが眠りをさそうらしいのだが。
んで本で、メラトニンのサプリをのむのは、みん剤より副作用がないとかいてあったので、ネットでかってみた。
このサプリは、日本では、販売禁止なので、海外でしかかえないのだが、かう方法も、日本でかうとうった業者もかう当人も罰せられるというわけで、個人輸入という形式をとるわけだ。(業者に手続きをしてもらうのだが。)
で、ふふふのふさん紹介の業者から、輸入という形式でかう。
しかし、本によると、メラトニンそのものも、詳しくは解明されていないので、素人判断でかってにのんでもどうなるか不明というよーなこともかいてあり、小心者の自分は、かってはみたものの、服用までに、かなり有機がいる。
先日、おそるおそるのんでみたが、とくに眠気は、こない。睡眠薬とちがうところか。
しかし、結局は、ねたあとで、効果がでてきたのか、その日は、かなり長くねてしまった。長く眠るというのは、別にくすりのまなくても眠ることは眠るのだが。
んで、その夜、のどがカラカラになり、翌日のどがいたくなり、風邪をひく。
これは副作用か?とすぐサプリのせいにし、以後のむのは、ひかえることにしている。←小心者。
レタスには、メラトニンが含有されているらしいので゛一度夜ねるまえに食べてみたいものである。(つい忘れて現在にいたる。)
★最近の読書
「私はなぜカウンセリングを受けたのか--いい人やめた!母と娘の挑戦」
東ちづる著
前から探していたのだが、図書館でみつけたので、さっそく借りる。
おもしろかった。
因島ってどこだろ?(東ちづるの出身地)
東ちづるは、うまれたとこで(地方)、常にトップの成績、数々の表彰状、リーダーシップをとり、明るく活発で美人(美人という表現は、どこにもでてこないが。これは私の感想)の少女時代をすごす。
それなのに、当人は、かなり無理してきたそうなのが、びっくりである。
そして、そういうふうに仕向けた母親への不満(批判?)を根強く感じていたとは。
東ちづるをテレビでみた最初のころは、ずいぶんきれいなひとだなあと思った記憶がある。
あ、目がつかれた。
よむより、書き込みが、目に負担で、一度かきこむと、数日は、目の保養にあててる。
では、またね。
あれやこれや思いだし、眠れず結局2時間後におきてしまう。
昼夜逆転は、目にわりいと知っているが、なおらない。
みんざいは、のみたくないし、自然にまかせていたのだが。
眠たくなったら眠るという方針で。
「不眠を治す本」を図書館でかりてきてみる。
その他、目の本やらみて、体内時計が狂っているのが原因らしいが。
テレビの健康番組情報で、すでに知ってはいたが。
基本的には、体内時計を修正するには、朝太陽の光をあびるというのが有効らしい。
能の松果体とかいうとこからメラトニンというホルモンがでてきて、それが眠りをさそうらしいのだが。
んで本で、メラトニンのサプリをのむのは、みん剤より副作用がないとかいてあったので、ネットでかってみた。
このサプリは、日本では、販売禁止なので、海外でしかかえないのだが、かう方法も、日本でかうとうった業者もかう当人も罰せられるというわけで、個人輸入という形式をとるわけだ。(業者に手続きをしてもらうのだが。)
で、ふふふのふさん紹介の業者から、輸入という形式でかう。
しかし、本によると、メラトニンそのものも、詳しくは解明されていないので、素人判断でかってにのんでもどうなるか不明というよーなこともかいてあり、小心者の自分は、かってはみたものの、服用までに、かなり有機がいる。
先日、おそるおそるのんでみたが、とくに眠気は、こない。睡眠薬とちがうところか。
しかし、結局は、ねたあとで、効果がでてきたのか、その日は、かなり長くねてしまった。長く眠るというのは、別にくすりのまなくても眠ることは眠るのだが。
んで、その夜、のどがカラカラになり、翌日のどがいたくなり、風邪をひく。
これは副作用か?とすぐサプリのせいにし、以後のむのは、ひかえることにしている。←小心者。
レタスには、メラトニンが含有されているらしいので゛一度夜ねるまえに食べてみたいものである。(つい忘れて現在にいたる。)
★最近の読書
「私はなぜカウンセリングを受けたのか--いい人やめた!母と娘の挑戦」
東ちづる著
前から探していたのだが、図書館でみつけたので、さっそく借りる。
おもしろかった。
因島ってどこだろ?(東ちづるの出身地)
東ちづるは、うまれたとこで(地方)、常にトップの成績、数々の表彰状、リーダーシップをとり、明るく活発で美人(美人という表現は、どこにもでてこないが。これは私の感想)の少女時代をすごす。
それなのに、当人は、かなり無理してきたそうなのが、びっくりである。
そして、そういうふうに仕向けた母親への不満(批判?)を根強く感じていたとは。
東ちづるをテレビでみた最初のころは、ずいぶんきれいなひとだなあと思った記憶がある。
あ、目がつかれた。
よむより、書き込みが、目に負担で、一度かきこむと、数日は、目の保養にあててる。
では、またね。