ベットでうつ伏せになってたら
ゆきがトコトコやってきて
背中に乗った
まだいる
小さな足が心地いい
そこで寝るのか！？
何してるのか？
じっとしてる
ゆきの小さな可愛い足が
綺麗に揃って背中に当たってる
幸せな時間(^ ^) . . . 本文を読む
3日前から
テレビであってた
16時間ダイエットを試している
それと同時に
朝起きた時と
寝る前に体重と体脂肪を
計ってメモしている
何とかして5キロ痩せようと思う
健診の結果も気になるしね！
16時間ダイエットの方法は簡単
食事を8時間の内に3食とって
16時間空けるだけ
ただそれだけ！
簡単！
16時間ダイエットの初日
16時間後にしか食べないと思ったら
いつもより多く
夜の8時前にお菓 . . . 本文を読む
去年末に行った
健康診断の結果が来た
他にも受けてたから
行かなくても良かったけど
仕事先ので無料だったから行った
他では何も無かったから安心して
封筒を開けたら…
LDLとHDLの値が高かった
高いって言っても要観察だけど
気になる！
改善方法は食事と運動みたい
今まで何も無かったのに…
コレステロール値は標準値だった
後は何も無かった
ネットで色々気になって調べてみた
タウリン不足なんだろう . . . 本文を読む