健康度測定。

先日、初めて「健康度測定」なるものを受けてきました。健康診断＆体力テストの様なモノ。

結果・・・かなり私の体、ダメダメです。健康診断の方は、貧血＆低コレステロールくらいなので、もう慣れっこですが・・

体力の方・・無さ過ぎです。長座体前屈の記録、２㎝。（１回目は－１㎝）閉眼片足バランスは６秒。（１回目は２秒）・・その他の記録もあり得ない数値。

学生時代から運動の経験ゼロ。もちろん、大人になってからもゼロ。これじゃね～。納得の結果です。

で、指導は・・「転びやすいかも」って、おばあちゃん扱いのアドバイス。あとは、「運動がどうこうというより、日常生活から変えていきましょう。」と。『駐車場は遠くに止めて歩く』とか『スーパーの店内も、わざと２，３周する』とか・・。

なさけない。

今さらな気分でもあるけれど・・少し気にかけて生活してみようかな。果たして続くか！？


この日のBGMは・・・綾戸智絵　『ルート６６』・・・少しは綾戸さん、見習おう。マッチョだもんねぇ。

SWING CITYな夜♪

昨日は、東京へ出張。せっかくだから・・と帰りにジャズバーへ。

初めていくお店「SWING CITY」銀座にありますが、地図を片手に迷った、迷った・・。お店にはいると、姉妹店同様、とっても落ちつくいい雰囲気。
　
女性ボーカル越智さんといったかな？なかなか力強い、熱いボーカルでした。今回お目当ては、ピアノの森下滋さん。綾戸のピアノやってた人ですね～。とっても気持ちいいピアノでした。男の人のピアノって、どうしてあんなに繊細なんでしょうね～。しかも、大胆・・みたいな、ね。

いろいろ聴くのもいいかもなぁ。楽しい時間でした。