珈琲時間。

今日もいろいろ。

いつものように、浮かんだり、沈んだり。


こういうときは、自分と向き合う時間が必要。

帰りに珈琲時間を設定しました。


ノートにいろいろ書きながら・・

気持ちの整理やこの先のことを考えます。


しゃーないね・・と思う部分も多くて、

ちょっと悲しくもなったけど、うじうじしてる方が

体にも心にも悪いから。


明日も頑張れるかな。

凹みそうになったり、気持ちが不安定になったら、

深呼吸。

きっと、私らしくいけるでしょ。