きのうの筋肉痛が、、、背中に。
ほんとしょーもない 我が身です！
そのうえ となりに寝ているクーパーかアッシュに気を使い
首が固まっていた
なんだかね～
でも今日は
目のワークの日です～
Mちんが一緒に参加することになり
Mちゃんが車でお迎えにきてくれました
ありがとう～
そのうえ
Mちんが
めっちゃかわいい
ピアスをくれたよーーーーー
わ～い
うれしいな。
穴をあけたものの
ものぐさな私は
ピアスを買うという事、全然してないじゃん
入れっぱなしか！的なオッサンなのよね。。。
そして
じゃ～ん
かわゆーし リス柄の手袋を編んでくれましたの～
ぬくぬく お散歩に重宝します。
さてさて
今日のワークは
目と鼻と耳と口は全部つながっている～
涙が目から流れるとき鼻水が出るじゃない～
鼻水に流れきらない分が目からあふれるんだそーだ。
外人は涙腺が日本人より太いので あまり涙がポロポロでないらしい
年を重ねると
涙以外の分泌物もだんだん乾いてきて
ドライアイだの 唾液がでなくなってせんべいがパサパサで食べられないだの
ということになる
そんな砂漠化をなんとか防ごうではないか！
息を吐きながら
パーミング。
そのパーミングする手の当て方も
ぎゅっじゃなくて
ゆるゆる～ふわ～～っと
（もちろん 指摘される私のなんでも力いっぱいやるっす状態）
唾液のオアシスは耳のうしろあたりにあるナントカいうとこ
頭蓋骨の絶対自分では見れない骨のちょいととんがっているあたり
もちろんさわることも無理
ここをゆるめると
わんさか唾液がわいてくるとな。
歯をくいしばり
あごに力が入りの私たちは
この唾液の泉をどうしたらあふれさせられるのか～
考えついたのは
舌を出して ベロベロって動かすのよ
これやると かなりいい感じにリラックスして緩むわけで
ゆるめば 唾液がじゃんじゃん出ちゃう。
その他には
本を読むときの目の使い方
ピンホールで文字１つづつ見ると
クッキリハッキリスバラシクよく見える！
これは
ちょっと練習してみるべきだな～
読書が楽になると思うから。
進化の途中のアザラシになりきり 腕がひれになって肩甲骨から
スムーズに動いた
なんだかほんと肌までアザラシな気分でした。
と
今回も盛りだくさんのワークでした。
Mちんも
いろいろ体験して楽しかったっていってたのでよかった。
