【健康】焼肉食べ放題でも胃もたれしない食べ合わせ

【健康】焼肉食べ放題でも胃もたれしない食べ合わせ

 

年齢を重ねると焼肉食べ放題の次の日は胃がもたれて気持ち悪かったり、身体がダルかったりしますよね。それは消化酵素の大量消費が原因です。それを防ぐ方法はお肉と一緒に食物酵素を摂ることです。消化の負担が大きいお肉と相性の良い食材について説明してみました。