【食育】免疫力を高める「腸」に良い食べ物とは!?

【食育】免疫力を高める「腸」に良い食べ物とは!?

【食育】良い腸内環境を作ろうと思うと善玉菌を活性化させないといけません。その善玉菌を活性化させる食べ物。逆に悪玉菌を活性化させる食べ物。「私たちは食べたものでできている」腸にうれしい食べ物を食べて免疫力アップ⤴︎⤴︎⤴︎