１日たった６分で理想の腰に

すっかり猫ボケしてしまっている私ですが、

朝のバイトを辞め１ヶ月半。


18～19％だった体脂肪率が、今では24％。


揺れる背中・横腹の肉。

減らない食事・おやつ。

どんどん大きくなる顔。


ファンデーションがもったいない。


肌荒れ治療のため、

毎晩ワセリンを顔にギットギトに塗るのですが、

テッカテカの大きなお顔が憎たらしくてしょうがない。


そんな私を不憫に思ったひとりの男性が、

ウエストが細くなる体操を教えてくれました。


ハイ、起立。


まず、足を内股にし、

親指と親指をくっつけます。


両腕を上に伸ばし、

小指と小指をくっつけます。


そのまま少し上体を後ろに反らし、

６分間その体勢をキープ!!




できるかぁ!!

しんどいわ。



１分が限界。

でもこれでウエスト細くなるらしいよ。


みんなもレッツトライ。