いろいろ考えている(´‐ω‐`)

最近血圧がかなり高い。
色んな事を考えたのだが、変化はない。
ヒルドイドに血行促進作用があるので停止。
スマホも控えめ。
寝る前は止めた。
ただ、今日のあさイチでやっていた、ストレスに負けない！心のストレッチ。
このストレッチをすると少し下がった。
まあ、ちょっとすると戻るのだけどね。
あともうひとつ。
眼鏡で頭がチリチリするような気がする。
このところ一番度の低い眼鏡使ってなかったからな。
家の中では度の低い眼鏡にしよう。
寒さ対策もしなくちゃな