足が痺れる(´‐ω‐`)

最近、夜起きると足が痺れていることがある。
座る時間や寝っ転がっている時間が長いからかな？
坐骨神経痛？
パソコンしていても足のもも裏が痺れる。
やっぱり長時間の同じ体勢はよくないな