実は今年に入って手術をした関係で
道場もトレーニングもできなくなっていました。
退院してトレーニング関連のページをサーフィンしていたら
写真の2冊が目に入りました。
タイトルのインパクト抜群💪💪
動画も挙がっていましたが
筆者ではなかったので
直ぐ本を取り寄せました。
今までは稽古とトレーニングの両輪で
鍛えていましたが
特にバーベル等重量を使うものは
これから先、少しずつ厳しくなると思っていました。
もちろんウエイトを使う鍛錬を否定するのではありません。
復帰したらウエイトリフティングは続けるつもりです。
時間をやりくりして
その中でいかに効果的に自然に成長できるか考えたら
今の制約のある状況でウエイトを使うことは不可能です。
まさにタイムリーな出合い💪💪
じっくり作り上げることは
コツコツ続ける自分に向いています。
早速勉強してできることから始めます。
これからはプリズナートレーニングのブログになるかも？
おしまい。