物事の受け取り方を変える

嫌な事があって、そういった出来事に自分は苦しめられた。

と、考えてしまう癖を手放そう。

どれだけ自分にとって不本意に感じる事であっても、

自分が成長するための糧であると腹をくくって体験をしていこう。

だけれども、自分の心に湧いてきた苛立ちや悲しみ、

苦しみを押し殺す必要はなく

それを感じている自分を受け止め、許し、慈しみの心を持とう。

こんな風に考えてはいけない

こんな事をしてはいけない

なぜなら、それを許容してしまったら・・・

そのうち、取り返しのつかないような行動を引き起こしてしまう。

そんな不安も暖かい毛布のような気持ちで包み込もう。

大丈夫。

そんなに不安がらなくても、

本当のあなたはそこまで酷いやつじゃないよ。

それに、起きる事全てがギフトであり、

あなたが成長して、深い愛情に気づくための体験なのだから。

安心して、あなた自身があなたとして生きる事を許してあげてね。