【エアコンで冷やすのは…】

風鈴の音は

暑い日本の夏を涼しくしてきたのですが、

今年は30度後半が連日続くという酷暑。

風鈴だけでは難しく

ずっとエアコンのお世話になっていたりします。

クーラーの効いた家の中でも

半袖・半ズボンで過ごすと快適ですが

あえて半袖・「長ズボン」に変身

するとどうでしょう。

体の調子が良くなりました。

体が重いということもなく

朝からスッキリと動くように。

夏バテの典型だったのか

食欲もなんとなく落ちていたのですが、

変身後は通常通り。

部屋は冷やしても

体を冷やしてはいけない

体温が低くなると

種々の病気にかかりやすい状態になるといいます。

「未病」（みびょう。発病していないけれど、

健康な状態から病気の状態へ移っている状態）も

体の冷えから起こるといいますし。

これだけ暑いと

しっかりと冷えたお部屋で

少し冷たいものでも食べて…と

過ごしたくなるものですが。

服装や食べるものには

十分に注意！

体を冷やしすぎてしまわないように

気をつけて2024年のお盆も

元気に乗り切りましょう。

以上、2023年8月の記事に

一部修正を加えて。