4月始まりの仕事も
いよいよ本格化してきたこの時期
やることはたくさん増えたのですが
そんな生活の中でも
とても幸せなことがありました。
タイトルにも書かせていただいたように
（昨日もそうでしたが）
「続けて出会うことができた」
という幸せ。
何の話かと言いますと
「また、本？」と
言われてしまうかもしれませんが
良い本に連日
巡り会うことができました。
今日ご紹介する本は
「ポジティブ・シフト」
キャサリン・A・サンダーソン著
幸せになるためには…
健康でいるためには…
心理学的な研究から
それらのために重要なのは
「マインドセット」（心の枠組み）だと
筆者は主張しています。
「心の枠組み」というと
何だか聞きなれない言葉で
とっても難しいような気もしますが。
例えば、
【運動能力】について
「人種などが関係しているので固定している」
と考えている人たちと
「変化（成長）するものだ」と考えている人たちとでは
同じ検査をしても結果が違うというもの。
成長するものだと考える後者は
高いレベルの成果を上げるというのです。
他にもさまざまな実験が紹介されていますが
どの実験が示すのも
「自分が考えたような結果が得られる」というもの
健康についても同様で
「老化について前向きな人は、そうでない人と比べて、
7年半も長生きすることができる」（引用）という
データが出ているそうです。
身の回りに起きる出来事は変えられなくても
その出来事に対する解釈は
自分次第でどのようにでも変えられる
いくつになっても大切な気づきを
与えてくれる一冊です。
そんな本と
出会うことできて幸せな1日でした。
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