毎年のことではあるのですが
9月は普段とは違う仕事をするために
リズムがちょいと変わる月。
結果、1番大きく影響を受けたのが
ジョギング。
多分、それまでの次の半分も
走ることができていない。
9月の2倍走ることができた
それまでの月と今月の決定的な違いは
ジョギングを毎日の何かに
結び付けていたか、いなかったか。
1〜8月までは
通勤ランをしていましたが、
9月はそもそも職場以外のところでの仕事が
多かったために通勤ランとして
毎日の生活に結びつけることが
できていなかったのです。
改めて、
「習慣にしたいことは
毎日やっている何かと結び付けて行う」ことの
大切さを知ることとなりました。
ただ、9月最後の今日は
通勤ランを再開！
終わり良ければ全てよし？？
10月からはいつものペースに戻せそうです。
トータル