なぜナゼ分析

『自分が続けたいことを

習慣化するにはどうすれば

良いのか？』

誰しも一度は考えたことのある

ことかもしれません。

今、ボクが続けられているのは…

①EMS機器を使ったトレーニング

②英語のアプリを使った他の言語の学習

あと、毎日では無いけれど、

2年ほど前から始めているジョギング

なんかがあります。

ここからが「なぜナゼ分析」。

ボクはこれらのことを

ナゼ続けられているのかな？

・やっていて楽しいから

・動けるようになる、話せるようになる

など上達がわかるから

いくつか「なぜ？」を考えた時点で

共通点を見つけました。

続けていることが

見た目にわかりやすから。

どういうことかと言いますと…

①のEMS機器のアプリでは

こんなふうに取り組んだ日に

スタンプをしてもらう感じで

わかりやすい。

②外国語のアプリは

『297レッスン終わっています。

88日連続で取り組めています。』という意味の表示が出ています。

人にもよると思うのですが

ボクの場合は

『継続していることが

視覚化されると続けやすい』という

傾向があるようです。

みなさんの場合はどうでしょうか？

『自分が続けているのは…で、

それはなぜナゼ？』と分析してみると

自分の強みを活かすことができる

思わぬ発見があるかもしれません。