すっかり秋らしくなりました。
久しぶりに1時間ほどのジョギングをしましたが、
気持ちいい風に吹かれながら
楽しむことができました。
川面に映る空も
いつもより素敵に見えます。
今日のジョギングのお供は
『習慣を変えれば人生が変わる』
（マーク・レクラウ著）
出来事を前向きに捉える
自分に対して良い声かけをする
声かけと共に姿勢も見直す
心も体も整える
行動に移す などなど、
朝に、ジョギングをしながら
聞いていたこともあって
どの指摘もとてもエネルギーに満ち溢れた
メッセージのように感じていました。
中でも気に入ったのが
「自分を好きになる」ということ。
好きになれない自分を
周りの人が好きになってくれるだろうか？
自分を好きになれない人が
周りの人のことを好きになれるだろうか？
どちらの質問に対しても
YESの答えを出すことは難しいと思います。
完璧ではない
今の自分を受け入れる
それがまず初めのステップなのかもしれませんね。
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