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No.163今年はダイエットで自分磨き!!

2012-01-26 | メルマガ発行中
毎日寒いですね。この寒さ2月一杯続くみたいですよ。皆さんいかがお過ごしですか?



年始開けから乾燥してますからインフルエンザも急増して学級閉鎖なんて話も聞こえてきます。
人が休むと仕事大忙し。相変わらず帰宅拒否ですが、無理せず早く帰宅して早く(_ _)(-.-)(~O~)ファ…(~O~)(-.-)寝る。家でゆっくりのんびりして体休ませてます。



今年もリアルが一番オモシロくて役に立つ、当たり前ですが別に話ねつ造してまでも発行する気もないんで発行休んでました。

だって恋愛的なこと何もないんだもん…。
皆さんは何かありました???


一つ変化があったとすれば作業環境が変われば何か変化あるかもと思い、大吉日和でフェイスブック登録したこと。


発行者からすると去年の記事や関係するブックマークを時系列で整理してみると新たな発見もありいいんです。


妻がチョコ好きでオレがウイスキー飲むときにはいつもチョコなくなってますけど…。寝る前にビターかナッツとかアーモンドの入ったチョコとウイスキーを少し飲んでウイスキーとチョコの組合せはいいですよね。



忙しさと忘れた頃にやってくる地震がね…。今年は正月明けのクロスカントリースキーにも行けませんでしたが、今年もしっかりと意識持ちながら自分磨き貯金とダイエット、投資もはじめていきます。



ご飯と揚げ物抜きなの。昼はどうしても食べてしまうから今夜の夕飯は切り干し大根とみそ汁、キャベツのサラダ。食後にりんご酢ってコレはきっついな。最悪夜に外食してもりんご酢で痩せられるリセットメニューだそうだ。



フェイスブックやってる方は大吉 日和で検索してもらうと友達になれます。こちらもよろしくお願いします。

さて、今年もそろそろ本格始動しますよっ。まずは相手にならない相手をリセットしますので………。リセットボタンをポチッとな。

ホントこちらも手間暇かけたので無駄にはしません。(^^)/~~~


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編集後記


太ったオッサンと恋愛したいですか???今年はやることいっぱい。何が何でもダイエットっす!体脂肪計で計測したりレコードダイエットはじめたりと日々標準体重に近づけて。磨きをサボると結果出ませんからね。


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1月25日(水)のつぶやき

2012-01-26 | メルマガ発行中
04:50 from web
ツルツル路面を歩く時のコツはズバリ! 「すり足!」歩幅を小さくして「かかとには体重を乗せすぎない!!」かかとに体重を乗せすぎてしまうと、滑ったときに一瞬でスっテン!と転ぶ危険が。重心を前において、完全にすり足だと歩きずらいので多少は足を浮かしますがイメージとしては「すり足歩き」

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