No.142すぐに出会えます。新しい検索カテゴリー

少し配信の間隔開きましたが皆さ～んネットナンパ楽しんでますか？


自由な時間にメールができてリアルに会える可能性も高い相手を見つけるなら？

第一に考えられるのは時間があってメールが好きな人ですよね。この暇な人の中から一つ対象を絞り込むこと、独身のアラフォー(・。・)社会人と、子なし専業主婦じゃないでしょうか？
このカテゴリー以外は除外してもいいほど人数います。


どちらかと言えば人気なく対象から除外されやすい方々ですが、暇なのでメールの反応いいし自由な時間もあります。生活の必死さのない人を選びましょう。


経験豊富で自分でも楽しみ方知ってる年齢。共感しやすい話題も豊富なので楽しくメールができる可能性大なので次はリアルに会いたくなるもの。


それとなくどこに住んでて、職場はどこで、残業とかあるのか？働いてる社会人はこのぐらい聞き出さないと先に進まないよね。


じゃあ、どうすればいいか？

何回もメールしなくても相手の返事待ちにするのはどぅ？


例えば、


飲みに行こう。でも平日は仕事柄定時には帰れないから○○線の何時頃××駅ぐらいが多いよ。
○○さんはどう？


とか、自分の大体の都合を書けば、無視されることなく相手は何かしら書いてくるはず！質問ばかりするのではなく一通のメールでどこまで印象よくするかが問題ないになってくるのさ。

メールで良い関係をつくってきましょう。

誘っても行ける人もいれば、ムリな人もいるんだから。失敗を恐れて深追いは禁物。





検索したら相手のプロフ画面を画面メモして保存しておくことと、メール画面をブックマーク忘れずに。ブックマークは名前変更できるし、フォルダーの設定や追加なども利用してランク付けもできます。

10日前からオレのケータイにはブックマークが10件。返事が返ってくるのは６～７人、そのうち頻繁にメールするのは４人かな。
そんでもって遊びに行く感じになってるのは２人と確率高いです。
次回はそこらへんを際しくお知らせします。
お楽しみに！


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編集後記
サクラもいないし無料のGREEでならこの高確率で出会えます。




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No.141プロフで相手からのアクセス増やすコツ

まずは、名刺のかわりとなるプロフの中身を充実してわかりやすくしていくこと。

流れとしては気になる相手を見つけて、相手のプロフを読んでいくと足跡残りますよね。
足跡が履歴として残してあるので、興味があれば相手はこちらを訪問してプロフ読むわけですから第一印象になりますできるだけ読みやすく。

写真、ひとこと、日記、伝言板など細部にこだわってアパターも含め更新は頻繁にしていきましょ。

最低でも月に一度は内容変えると飽きなくていいかな？と思います。

プロフを通じて自分を表現すると自己紹介がレベルアップ、そして相手のことも意識しますから相乗効果を狙いましょう。


道を歩いていて女性から声をかけられるなんてティッシュ配りと道案内ぐらいじゃないですよね。

ネットの特徴の一つ、プロフを充実しておけば相手が勝手にアクセスしてくれる点です。
自分から相手を探さなくても、相手はナンパ目的ではないでしょうけどメル友リア友として相手から探してもらえるのです。これってすこく楽ですよね。


仕事してても寝てても相手からアクセスがある。少々時間はかかるかもしれないですがプロフの充実はやってみる価値大です。


キーワードが多ければ検索でヒットしやすいわけですから。見てくれてる相手との共通点を書くこと。

コミニティに参加しておくことで相手からのアクセスは増えます。
どんなコミニティがあるかわからないよ！というアナタ。
相手のプロフみるときにコミニティをチェックすればいいんです。
で人数の多い自分にあったコミニティに参加すればバッチリ。



そして今回提案したいのがプロフに興味のあることやそのうちやってみたいことをメインで書くです。

気になってるけど忘れてしまう程度、やったことないけど興味があることって実は多くないですか？

先に進につれて話題がなくなり自然消滅しないように。好きなこと得意なことは詳しいんだから先に見せるんじゃなくて後にとっておく。
そして話題を循環していけばワンパターンになりませんよ。


ドンドン相手に楽しく知ってもらうことを意識して頻繁に更新しましょう。




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編集後記
暑いですな～。

帰り道の甘味処行ってきまーす！クリーム白玉あんみつたべよ！

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No.140営業する前にまずは

さて、このメルマガ第１章のテーマは自分磨き。自分磨きに必要不可欠なのが営業力です。


今なぜ営業か？


すべての意味で自分を表現して売り込んでいくのが営業。相手に自分を売り込むから。もちろん今回売りこむ商品はオレ自身。商品としての自分は一体どんな魅力があるでしょうね？



不況だからモノが売れない。よく聞くある話ですがはたしてそうでしょうか？

売れなくはなったかもかれません。でも、ニーズにあった売り方に変えてみることで日々変化に対応していくことで利益をあげている会社はいくらでもあります。変化しつづけることが最重要なのです。



既婚者も同じ。ニーズにあった戦略で考えていけばきっと結果は付いてきます。


自分を売り込む作業ができないとこの不況の時代は誰も相手にしてくれません。


どうしてか？



あなたじゃなくても人余っていて足りてるから。人でなくでも楽しめる代用品で満足できるものはいくらでもあります。



自分を知れば、ニーズとのギャップもつかめてきます。クリアー出来れば可能性はまた広がります。



恋愛においてのブレない根幹となる自分ルールと目的を！設定しておきましょ！

自分ルール
・生活に支障ない程度で無理はしない。時間は暇な方があわせる。



目的設定
・女好きなんだから。気に入った女と一緒に楽しみたい。
・男としてこうなったらいいな！という、うらやましい。あこがれる。気持ちを簡単なやり易い方法にしていく。



結果出すためならメンタル強めでアイデア出すのが好き、興味のないことは人並みにこなして。リスクを含めて段取り整えるのは得意。成功とか失敗ではなく、様々に再利用していく性格なオレ。

この第１章でどのぐらい新たな発見で成長するのか自分でも楽しみ。



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編集後記
仕事の忙しさで更新してないメルマガもありますが、ここの新たな発見が様々に反応して他のメルマガにも波及していけばいいなぁ～と期待してます。



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No.139世間話の次は？

何度か会って話していると、なんとなく通じ合えたなという感覚があります。「なんだかこの人と合うかも。また会ってみたいな」
男女でこうやって親しくなっていくには、話していて「うれしい！」「この人素敵だな！」「楽しい！」という感情がわいてくるかがポイント。


そのために相手の人柄に踏み込んでいくことが大事になってきます。

世間話は、会話のとっかかりとしてはいいのですが、こればかり話していても話していて楽しかった！とはならない。相手に一歩踏み込む勇気が必要。


おすすめなのは、相手の好き嫌いを聞いていくこと。そこから少しずつ相手のプライベートに踏み込んでいく会話、踏み込んでいくからこそ仲良くなれる。少しずつ加減がわかってくると思います。
初対面で嫌われたくないという気持ちが強いと、無難な会話になり、印象が薄い人になりがちです。ズケズケ踏み込んでも問題ありません趣味や興味のあることなどを聞かれたほうが、喜んで話す人は多いです。

逆に「みんなに好かれなくてもいい」と
思ったほうが個性的な会話ができ、「印象に残る人」になれます。

「印象に残る人」から一歩踏み込んで、「みんなに好かれるよりは、いいと思った人に好かれたい」という気持ちで行動したほうが、良い結果を生みます。
こう考えられれば、相手の脈の有無は関係なくなります。


女性と挨拶したあと、何を話していいのかわからない。という男性意外といるんです。

オレ口下手の小心者ですけど慣れです。

最終的には出会いの機会を増やすことに尽きるのですが良い意味で女性の記憶に残るような会話になっていれば確率はグーンとアップしますよね！

では、「どんな話から入っていけばいいのか？」というあたりは、このメルマガのバックナンバーを片っぱしから読むのがよろしいかと思います。


一方、「会話にはある程度自信があるけど、女性と話す機会がなくて……」という男性の多くは、久々に女性を目の前にすると、自分が一方的にしゃべる傾向にあるので気をつけよう。

素敵な恋愛をするためには出会いの機会を増やすこと（笑）




そしてメールではどうでしょうか？

気になる人がいたらまずどうしますか？
話しかけるという人が多いと思います。メールの利点はいつ返信しても良い、気軽に出来る、この２点です。

特に気軽にできるというのは恋する人にとっては大きな強み。

好きな人とコミュニケーションをとりたいからこそすごくメールの返信が待ち遠しくなるんですね。

しかしあまりに待ちすぎていると「なんで返信をくれないんだろう」と疲れる上になんだか気分も暗くなってしまいます。

返信をもらいやすいメールについて考えてみたいと思います。



返信をもらいやすいメール、それは自分が返信しやすいメールとほとんど一緒。


特に内容がないメール、自分のことでいっぱいなメールが送られてきたらどうでしょうか？

長引くのが面倒と考えてしまう人や、あいづちだけのメールってちょっと寂しいからどう返事していいかわからないという人もいるかもしれません。

となると特別返信の必要性を感じないメールになってしまいます。

一方、メールの返信を強要された場合はどうでしょうか。そもそもメールは気軽に出来るコミュニケーションのはずなのにメールの返信を強要されるということは気軽さがなくなってしまいます。
返信するほうにしてみれば少しうんざりするかもしれません。

ここがポイントです。



返信をしてもらいやすいメールのポイント押さえておきましょう。
難しいですが、適度に中身があって、返信を強要しないメールです。

一番簡単なのは無理に返信する必要はない文＋相手への？の文法です。聞かれているので返信したくなりますよね。さりげなく相手の趣向を知ることも出来るのでおすすめです。
ここから会話を発展させることが大事です。会話もメールもちゃんと筋道たててから印象に残る男になりましょう。



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編集後記
次回から本格的に恋愛に効く企画と営業の話題していきます。

お楽しみに！

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No.138相手にされない者を再利用

朝から登録してないのに出会い系のメールが届いてる…。

彩香☆様より[ファーストコンタクトから新着][件名→]ぶっちゃけ、Ｈもアリで良いよ☆遊ばない？
って、タイトルだけでも長すぎる。
…文下手くそだね。オレがサクラなら５倍は稼げるよ。
サクラしようかな。


文字数少なければサクラの人数少なくてもすむんだからさ。余計なことは書かない。
あとは好みを分析してメール送ればひっかかる確率あがるのに。

経営コンサルタントしてやりたいよ。


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SNSはメル友つくるのには適している。


欠点は放置ぎみ＆放置している人の多いこと。この放置者達のプロフにいくら素敵なこと書いてあっても返事が返ってくる確率は少ない！


そこで


人数が多いのこの放置者を再利用できないだろうか？

プロフがあるのだからメールは送れる。何気ない話題を送るのにはもってこいじゃない？

放置している人を何人か集めてブックマークに放置グループを作成。

あとはメールの練習。


拒否される理由ないし！返事がこないから送り続けられるでしょ。

実践練習ですよ。練習！練習しないとうまくなりません。

なぜって？
もっと注目してもらえる自己紹介だったり、話題づくりも練習が必要。

暇そうな男が同じようなコメント書いてドキドキワクワクボケッと待ってるんだから。



女性は優しさで話題なんて何でもいいよ。とかいいますけど。

想像してみてください！これから先、何でもいい話題が日々に何通か届きます。それが続けていけば何百、何千通となるわけですよ。メールのやりとりだけで女性だって退屈して期待しなくなりますよね。

手軽なツールほど癖がでるし危険がいっぱい。



既婚者お断りなんてプロフに書いてあるものもオレはメールする。
４～５通やりとりしたあと、プロフ読み返したら既婚者お断りって書いてあった。既婚者でした。すいません！と宣言してみる。

すると、楽しくメールできればいいですよ。って返事が来る。

キホン楽しければいいのだ。


楽しく自分を売り込んで相手を虜していけるといいね。

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編集後記
楽しまないと心を動かすことはできません。

腹減った(笑)
ご飯が食べたーい。

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No.137ネットナンパ攻略法

ネットナンパはじめてから一ヶ月経過。


ナンパを定義するなら、こちらの存在しらない期待してない相手に何かを提供して、相手の心の引き出しを開けていく作業。
といえるでしょう！



普通の人はこんなもんかもしれないけど、積極的な男からにはほんとに警戒心の強い？
単純接触理論に同調をくわえていきましょ。

そこで参考になれば、現段階の攻略法教えちゃいます。




まずは相手Ａから、

・返事はあってもなくても、ひたすらメールする。
・返事のあった話題をピックアップして返事のなくなったヶ所のメールをチェック。
・その手前の話題から、話を広げてひたすらメールする。
ネタがなくなり書けなくなってきたら以前返事のこなかった話題をふる。以前より、心が開いていれば返事はくる。そして返事があった話題をピックアップの繰り返し。

これを繰り返すと、あら不思議。無意識に相手の書きやすい返事がくるであろう？メールを書けるようになる。
メール拒否されなければチャンスあり、細く長く続けていこう。



相手Ｂは彼がガテン系。時間関係なく嫉妬しない程度にメールしてる。この彼、嘘かホントか毎日仕事に行ってるみたい…。ってことは？時間の制約さえクリアーすれば毎日会えるチャンスはあるってことじゃない？
いまは暑いから涼しくなるのを待ってる感じ。




いきなりの昇格はありえない。メールしてリアルにあえてそこから発展するかしないのだから。
きっと相手は世間話ができるか、できないか？とかもみているのでボキャブラリーを増やすことで可能性は無限に広がっていきます。



何が問題なのか？
それは自分と相手とのギャップがあること。
これを埋めて可能性を引き出さないとただの自分勝手な人間になっちゃう。

返事が返ってくる女性が楽しめるメールが書ければ、慣れちゃえばネットナンパ意外に簡単。




仕事も同じ、ミスやトラブルは相手がいて起きるので、減らすには相手側の理解を増していく確認が大切。ミスがなくスムーズに喜ばれる方法を考えればいいのだ。やっていることは同じこと。


皆さんも気長に頑張って。


こちらに合わせたいのに、相手に合わせるのは一番つらいけど。ちゃんと一つずつ攻略してます。

恋愛って相手のボキャブラリーに合わせることだもんね～。
心が開いてきたら次の問題は、ちゃんと行動に移せるかどうか？




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編集後記
台風だよ。台風
電車とまらないといいな！



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(^^)/夏バテ知らずメニュー

さくらんば、桃を御中元でいただきました。
プルンプルンで甘くて美味しかった。季節物いいですね。



夏バテ予防、食生活のヒントになれば。
今回は体力即回復、夏バテ知らずのメニューを紹介します。



●とっても手軽！ポッカレモン100でさっぱりドリンク。

材料目安で （作りやすい分量）
水1L
ポッカレモン100大さじ1
はちみつ大さじ4
塩　小さじ１～２

少量のお湯（分量外）にはちみつと塩を溶かし、水とポッカレモン100を加えてよく溶かします。
よくかき混ぜて！水はミネラルウォーターを使うと、よりおいしく仕上がります。
冷蔵庫で冷やしておくのもオススメです。
レモンの爽やかさと蜂蜜の優しい甘味が美味しい♪塩が熱中症予防に最適！
特別な材料なしで気軽にできちゃいます。レモンを搾る手間いらずポッカレモン便利




●ピーマン、ししとうの辛味噌炒め


夏にぴったり！！とっても簡単！でもとってもおいしい～！
野菜炒めはいかがですか？

豚バラ、筍水煮、舞茸などを加えてボリュームだしちゃいましょ。
味付けは日本酒、こうじ味噌、豆板醤、しょうがのすりおろし、鷹の爪をベースにお好み辛子味噌でご飯にも、お酒にもよくあいます。



●赤たまねぎの梅肉ソース和え
赤玉ねぎ１個
梅肉（梅干し1個分）
ネギみじん切り
白ゴマ
青じそドレッシング、かつおぶし

赤玉ねぎをスライスし水につける。梅干しを包丁で叩きペースト状にする。
玉ねぎの水分を搾り、別のボウルに入れ、上から梅肉ソースをかけよく混ぜる。
皿に盛り白ゴマとネギを上からかける。
ゴマの香りやネギも含めて食感と酸味、健康重視で間違いなくおいしいマクロビオティックですねぇ～。


●ししとう、ビーマン、長芋のポン酢漬け
長芋の千切りをししとう、ピーマンとポン酢に漬ける常備菜。



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編集後記
次回はあまり経験ない食べれない時メニューを紹介します。



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No.136自己認知と返報性

前回、企画力と営業力！といいましたがその前に引き続き注意を数回書きたいと思います。




上手に恋愛をするにはまず自分をよく知ることが大事です。

えっ！、恋愛していると相手のこと知りたくなるはずなのに…、そうですよね？

相手を知るのはその後からでも全然大丈夫。遅くはありません。


早く相手と話したいのに…。と一分一秒焦るよね～。急がば回れ！

自分を知るって一体どんなことなんでしょうか？なら少し早起きして考えてみて。


今の自分を見つめなおしてみましょう。自分を知るにはまず自分の好きなもの嫌いなもの、得意なもの苦手なものを考えます。
自分がどんな人間であるかを再確認する作業。


その結果、自分にはこんな嫌なところがあるんだ、と気づくかもしれません。逆にこんなに素晴らしいところがあるんだ。と気づきもあるかも。

その気づき後からドンドン役に立ってきます。
心理学用語でこれを自己認知といいます。

そして「認知」という言葉のように自分を認めることも重要となってきます。
良いところも悪いところもひっくるめて自分だ、といえるようになることが重要です。


ただいきなりそうなるのは難しいかもしれません。まずひとつを認めるところから始めてみてください。

普通誰しもいくつか持っている欠点。
欠点伸ばしちゃダメなの？それを認識しましょう。



返報性の作用。
返報性は相手が自分に好意を向けてくれるのなら、好意を向けたくなるという感情のバランスを取ろうとする心理です。


恋愛は好意のギブ＆テイクとも言えます。



楽しさ！を表現するのはこの返報性を大いに利用できるチャンス。
ポジティブな好意を伝えることで相手も好意を持ってくれやすくなる。また、好意を持つまではいかなくても無視できなく気になるという人も多いようです。
ポジティブや楽しさ！はより大きな返報性を期待して伝えることが重要。返報性は恋愛だけでなく様々な人間関係において利用することができます。
相手に自分を好きになってもらいたかったらまずは自分のほうから好意を向けてみましょう。


暇つぶしが楽しかったら女性は喜びます。また会いたくなります。


得意
・徹夜、早起き
・働くこと
・酒飲むこと
・パソコン、ケータイ
・負けず嫌い打たれ強いドＳでドＭ
・パチスロ
・気になって習得したもの
・マネジメント
・料理
・貯金



苦手
・女性
・場を作ること
・嫌いな人と一緒にいること
・どうでもいいと自分が判断したこと
・話を聴くこと
・文章書くこと
・会話、メール
・恋愛
・外泊
・車の運転（無理）

オレはこんな感じになりました。



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編集後記
10項目ずつなら意外と楽しくて悩む自分発見してみてね～。

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No.135恋愛は企画力と営業力？

なぜ？？？あなたと
…話さなくちゃならないの？
…一緒にいなくちゃならないの？
…好きにならなきゃならないの？


これを相手に思わせない方法あります。それは現実逃避も含めて楽しませること！


いろんな楽しい企画考えましょ？そして相手に恥ずかしがらずアウトプットして知らせましょー。量稽古すればいい反応もありますよ！


彼氏以上旦那以上！というキーワードがこのメルマガには何度も出てきます。奪え！ということではなく。それは一生涯女に対して手を抜かなければいいわけ簡単でしょ～？そして謙虚に成長させてもらいましょう。情報格差の競争社会だから、あえて他人にも時分にも負けないという意識は必要。
最終的に相手に選んでもらいましょ。

やっぱり！！
奪うんかい(^^ゞ



何でこんなに？と思うほど疲れてる女性に現実で夢みてもらいましょうよ！



大切なのは企画と誘い方です。



その前に注意点！
追うばかりでなく、引くことも忘れなく。


なぜ誘うの？
あなたは一緒にいたいから誘うんですけど、誘いのメールを読んで実際行動に移せない女性って多いんです。


それは相手の都合で行けないこともあるけど。最悪な場合、あなたが３～４時間一緒にいたいと思わないつまらない人間だからかもしれません。

ズッキン！
ときた～ーー…(^^)/



飲みに行って何話すの？つまらなかったらどうしょう？多分、つまらないから行くのよそう。とならないことが一番大事！


日頃から楽しい話題や体験談を共有してみるのもいいね。


表現する能力、企画力は知識として持ってれば役に立ちます。


……。
えっ、そんなことまでやるの？


マメで楽しい男がモテないハズないからやりま～す。



次回から

企画力と営業力を身につけて新しい自分を再発見。楽しくモテ道を極めましょう(笑)


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編集後記
気になるあの子にどんな事を伝えるといいか？
次回までの宿題
考えてみて


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No.134甘いだけじゃダメ！

単純接触理論
好意をもってほしい人と、顔をあわせる回数を増やすだけで、だれでも好感度を上げることができる。


そこで、どういう性格が望ましいと感じるのか何人かに聴いてみました。

第１位「優しい」
第２位「信頼できる」
第３位「自分のことばかり考えてない人」
「面白い人」
　となります。


嫌われる性格は
「うそつき」
「下品、カラダ目的」
「攻撃的な性格」
と調べなくても、そうだろうな～、という結果。

１位の「やさしさ」というのは、その人が感じることなので、好きな人には、やさしくしてやればいいということ。甘～い優しさもあれば、厳しーい優しさも。この厳しさに女は弱いッス！厳しさを使いこなせればいいね。

あくまでも自然体で下心の出しすぎは気をつけましょう！



女に好かれる男になるには？女を知ってないとダメ！それは当たり前だ。

じゃあ，ワンランク上げて女がこの人と会いたいと思える男になるってどう？


オレ大吉と名のるだけあって引きが強い運持ってます。
他の人とも同じで単純接触理論はクリアーしてる相手Ａと相手Ｂどちらも様々な問題抱えてるけど、一つ確実なのはメールは読んでるということ。



そこで次は、男をアピール。(^o^)
セラピストと男を両立させます。

相談にのらない。
心配しない。
話を聞かない。
フォローしない。

男は厳しさちょいとＳなときもないとね！

セラピストとしてはダメですが結果出してる男っていい加減！ホントに適当、いい加減！
ここぞの時しか優しくしない。距離感がちょうどいい！んだよね～。
大丈夫？って心配するから家族扱いされちゃう！だからあえて大丈夫？って聞かない。



直接会ったことのない人を会ってみたいと思わせるには、いつも会ってるけど男として見てもらえないのはアピールが問題。男として気になれば相手は必死に時間作るはず。



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編集後記
厳しい優しさ。
アナタは得意？


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No.133ネットのメリット？

SNSに様々な理由で、暇なのでメールしましょ？とプロフに書く女性はは多い。

路上のナンパと違い、ネットナンパは暇な人はほんとに暇。



それとこの暇な人ほど様々な問題を抱えているケースが多い。

年齢が上がれば上がるほど×と精神疾患の多いこと。言ってしまえば路上で歩くことも目的もないほど暇な人が多いと言える。


何件か掛け持ちで朝早くから夜遅くまで毎日働いてます！みたいなパートの過剰労働者だったりとか。

ご近所さんで探した５人は並行してメールをしてみると、ほとんど×か精神疾患。
精神的にボロボロ、経済的にギリギリな生活してて、警戒心は人一倍強いし訳あり女はイヤだ危険すぎる。


なんだかんだ言っても方法とか考えないでダラダラした結果でしょ。やっぱり暇な人間はそれだけのパフォーマンスしか生み出すことができないもん。


関係が続かなさそうな人と会うのもムダなので今はメールだけにしている。



まぁ、提案しておくなら、お互いやってる無料ゲームして一言コメントしたりしながら。介護士、看護師、保育士とかシフト制の女性はどうだろう。

職業的に男ウケする仕事だから人気はあるけどストレスも半端ないから気は強い。望む奉仕してくれるかは話が別だけど。
自分の時間をアクティブな彼女たちは興味も情報も持ってるしどこか行きたいとか、楽しみたいとしっかり思っているはず？


昼に読めるように、昼前にメールしておけば、職業柄夜１～２時間遅れるのは当たり前だからご注意を。
仕事終わって夜予定のない人はかなりの確率でいます。うまくタイミングがあえばチャンスあるかもよ～。




そこで読者の皆さんに質問？
リアルナンパとネットナンパの最大の違いでネットの最大のメリットがあります。
さて、何でしょう？





☆答え！！
何回でも同じ人にアタックするチャンスがあること。


えっ、どうやって？



・WebメールのメアドとかでユーザーID変えてログインすればいいんです。転送は携帯にしておけば簡単。

・退会してニックネームやプロフかえて再登録してみたりね。
顔写真とかアップしない限りバレないよ。

こちら２～３人対相手一人なんてことも可能。
やる気になれば相手に人工的モテ期を用意してあげることも可能です。

とかね！路上でやったらストーカーだよ。でもネットなら簡単にできるでしょ？


直接会うために時間はいっぱいあるんだから頭使わないと。

お気に入りがいればの話ですけど…。


∞∞∞∞∞∞∞∞∞
編集後記
お昼にカレー食べました。
夏野菜カレー大好き！あなたは？



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(^^ゞ今日からストレスケア

こんにちは！
そして、今日もおつかれさま！


梅雨明け。空梅雨この暑さで水不足になるの？節電もいいけど体調気をつけて。


今回の健康トピックスはストレスケアの話。

暑いだけでもイライラする～～。その気持ちわかります。(^^;)


人はストレスに２４時間、年中無休にさらされて生活してます。
暑さで発汗が続いているのも、人間関係の悩みや緊張も自律神経の交感神経の同じストレスで自律神経のバランスが崩れることは多い。


ストレスって疲れや心配などの嫌な感じから、実際の不安や恐怖心、依存やうつへ徐々に症状として現れていきます。


ストレスとうまく付き合うと新しい考えの発見や段取りがうまくなったりして違った視点で自分が成長できたりすることも。


慣れとストレスのいい関係のサイクルは楽しんっで続けること。


・先に嫌なことをやってしまう。
・その中に楽しみをみつける。
・新たな発見もあり、嫌なことでも続けてられる。
・うまくもなり楽しくなるから上達する。

と、いい関係のままストレスと付き合えればいいですがそればかりではありません。
心が疲れ、体に何らかの症状が出るかは心と体が納得出来なくても許容できるか、できないかの違い。


なぜ？嫌なことをしなければなれないのか？

嫌なことを拒否してしまい、ついズ～ルズル先延ばししてることありませんか？
ある一定の期間過ぎると自然と相手を待たせてることに？やりたくないから先延ばし。期限がある行動は嫌なことからするのがオススメ！


できないことを一番はじめに伝える。相手からの反応は悪くなることもありますが引き受けてズルズルより、個々様々な温度差を示していくとお互い納得できたりしますよ。



嫌なことをすぐにやるコツは
先にやる。小さく分ける。パターン化する。楽しさをみつける。ご褒美を用意する。など
嫌いな仕事、苦手な相手を敵とのミッションと考えてゲーム化することでクリアーした達成感を味わう。なんて方法も。


・自分から相手に早めに連絡をとって、失敗しても大丈夫な代案を考えとく。
・冷静にあまり期待しない。


悩みはすべて細分化することで大きくしないことができます。



∞∞∞∞∞∞∞∞∞
編集後記
ガマンできずに生地の厚い白衣も穴あけてクールビズ！！(^^;)


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No.132少しクールダウン

今回が132号


ちょうどネットナンパを話題にしてから少し経過した120号超えて読者さんからメール頂くことが増えた(笑)
個々に返事返してなかったので今回はメールでのお悩み相談へのオレなりの回答を書きたい。



うまくいかない！



それはわかった。
なぜパフォーマンスを上げるために行動し続けない？？？



メルマガ読んで実際に行動にするのは、統計的にその中の約20％、それを継続していける人は多く見積もってもまた20％…？と考えていくと実際に身につくのは100人いても一人いればいいほう。そして知識は使わないと忘れていくので使い物にならず同じことの繰り返しをしているの。最終的に自分の判断で選択し行動してるわけだから誰も悪くはない！
また自分の責任。結果が出ないのを人のせいや相手のせいにするのはやめなさい！
恋愛なんて完全に個人差あるんだから。



この暑さ、この不況でも、全てを持ってる男には女はついてくよ。
ただ全て持ってる男なんてわずかだし、女もついて行っても捨てられちゃうんだな…。
でも、女は持ってる男が好きな不思議な生き物。(笑)
だから持ってない部分、不足してる部分を補わなきゃいけない。
それがいい男に成長させてもらってるってことだとオレは思うよ。


なぜ失敗は次の成功、次のステージに上がるための用意されたステップと考えられないかな～。どう乗り越えるかはあなた次第！


あと、こちらに感情ぶつけられてもねー。器の小ささを感じてしまう。もっともっと詳しくあんな短い文じゃわからんよ。
まずは5000文字書いて1500文字に圧縮すれば次につながるんじゃない！そのぐらい書いてみなよ。新しい発見が必ずあるから。

そんなに楽なことじゃありません。
自信あるなら路上でナンパすればいいじゃん？


いつもなら論外。
読者の皆さんだから特別！！
ガンバって

∞∞∞∞∞∞∞∞∞
編集後記
この時期、好きな女がドンドン増えてく！これってホントに好きな女がいないからかも？



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(^^)/ゆっくりとリラックス

こんにちは！
そして、今日もおつかれさま！



夏～ぅ、本番ですね！今回の健康トピックスは少し長文(^^;)
時間のあるときにじっくりと読んでください。



外見は痩せてるのに体脂肪率が高い脂肪太り。こんな方に一番必要なのは、運動するのが一番。もともと女性は筋肉が付きにくいので筋肉質になる心配はありません。１日３０分くらい体を動かしましょ。今回は暑いこの時期でも簡単オススメな運動を紹介。老化予防にも効果大！！


暑さで無意識に呼吸も浅くなってるはず？深呼吸で肺の換気料up。まずは床や椅子に座り、２分ほど目を閉じてゆっくりと深呼吸だけをする。落ち着くにはまずは深呼吸。落ち着くと自律神経も血圧も落ち着きます。体に酸素がみちてきます。この贅沢な時間を楽しんでください。


まず足を揃えて立ちます。１両手を横に開いて左右に空気の壁を押します。２両手を前にのばして前の空気の壁を押します。３両手はそのまま前に、重たい空気の荷物を体を捻りながら左右に運びます。ポイントはできるだけゆっくりした動きで頭でイメージしながらがポイント。


これがエアロスタビライザーというボディーイメージを強化してバランスと筋トレ、リラックスの３つが同時にできる運動です。はじめは15分でもいいし足広げでも肘曲げてもいいです。目を閉じたり、お風呂で座りながら水を押すなんていうのもアリ！深呼吸で肺も元気に(笑)


バランスとりながら
ゆっくりと動かすのがポイントですよ。慣れてきたら難易度も自由にup。終わってからも目を閉じて深呼吸を２分忘れずに～。うわぁー、こんなにプルプル体がするなんて…と腕の重さ、左右の体のゆがみに驚きますよ。ぜひ一度といわず続けてみて。



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編集後記
七夕でした。
天気悪くて残念ですね！

願い事？
短冊何枚か書きました。

いつも感動できる仕事をする。これにしときます(笑)

願い事しました？


↓メールはこちら↓
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No.131リア友に昇格するはず？

優しい男には、彼氏や気になる男になかなか言えない弱い部分を簡単に見せていることってあるよね。世間一般では優しい男はいい人になってしまうこと多いらしいけど、すべての行動にはターニングポイントがあるから客観視しながら常に悪いイメージも同時に考える。

自分の悪いとこは必ず存在する。まずはコレを途中から方法を変えてアプローチしていけば昇格の確変大。


まだ１ヶ月経ってませんがメールは必ず帰ってくる相手Ｂ

相談相手として…。
次はリア友にもなりたい！

じゃあ。この相談相手というポジションをうまく利用してしまえばいいんじゃない！

大切に思える友達なら。


彼氏がいても、彼氏じゃなくても気になる人がいてもOKだし、そこからどうなるかは完全に相手の判断次第だから。彼氏や気になる人なんてオレから言わせれば錯覚している段階でいないも同然、全部相手に決めてもらいましょう！！


彼氏がいると言えば相談相手の相手Ｂ。

彼女に何を相談するか？ということではありません。彼女に頑張ってもらうのは彼氏がいても食事に誘えるパターンをつくること。それと独身男の思考パターンと言動に対する女の感情の揺れこれを期待してます。そんな具合だから時間があるときは毎日欠かさずメールします。

すると、彼氏とうまくいってる相手Ｂは親近感を表してなおかつ余裕まで。ここをうまく利用することです。



○オレ
●相手Ｂ

∞∞∞∞∞

○リア友がほしいッス！


●住んでる所は近い方がいいよね
車で15分くらいだから近いせいもあって毎日お泊まりできたようなもんだよ。
検索で探らすのもいいかもね。彼氏しか見てないけどリア友はほしいかな



○メールしててオレってどんな印象？ずーっと優しいまんまだからギャップがなくてさ。




●そんな事ないよ
優しいだけで十分、大ちゃん考えすぎ～
真面目そうな感じがするよ、優しい人みたいだよ

たまに、つっけんどうにしてみたら
大ちゃんには無理かな優しさが出てるからね



●たまに冷たくされると女の子は必死になるよ
これから友達としまむらに行ってくるね


∞∞∞∞∞


○お刺身と焼き鳥、食べに行くとしたらどちらが好き？


●お刺身食べれないの
生物がダメなんだ
焼鳥かな



○誘ったら食べに行ってくれる？


●うん
行く行く



○彼氏との予定あるからな…。



●ん～いつ彼がお泊まりに来るか分からないからね夜にならないと予定が分からない
昨日は逢ってないの
しばらく逢えなくなるような事言ってたんだよね。
突然お泊まりに来るからね



○のろけてる？
じゃあ。無理のない範囲で誘います。



●うん,ご飯行こうね
楽しみができた


∞∞∞∞∞


○彼氏の都合も急に変わるみたいだから今日もわからないよね？
オレ今日は所沢で飲んでるから都合が良かったらメールして！



●そうだね急にお泊まり来るからね
昨日も急に来たからまだわからないな

うん,分かったよ




○どんな感じ？



●今日もお泊まりです
なかなか逢えないね



○そっかぁ。
急なんだけど忌引きで一人帰っちゃっていま残業してるからよかった。
こんな時はちゃんと仕事しないと！
今週は忙しくなったから誘えないかもゴメンね。



○週明けから残業終わったのに、新人さんの相談聴いたりしていつになったら帰れるのやら。



●うん、いつでもいいからね
お仕事頑張って
ご苦労様
大変そうだね、ふぁいと




またドタキャンされたじゃん。
……そうなんです。
引きはいいのに当たりがない！



前回は相談相手になるために、今回はリア友になるために失敗しました。失敗する事で更に相手と仲良くなれるんです。一度や二度と失敗したら同じ思考パターンのままですぐに次にいくでしょ？だから失敗を繰り返して学ぶ。
男磨きがテーマですから完全に失敗目的です。


釣りもスポーツも恋愛や仕事でも一緒。ここでキレたら相手してもらえません！


次回はオレが考える恋愛モテ本を紹介します。