七夕ダイエット

七夕はみなさん何をお願いしました？オレがお願いしたのは健康とダイエット！７月７日にナイト会員からレギュラーに変更。そして２ヶ月間の体脂肪燃焼イベントにもエントリーしました（汗）エントリー時に目標を定め目標達成すると抽選で商品券がもらえるんですってo(^o^)o
エントリー時に体脂肪の測定するんですよ。プリンター接続された体脂肪計にのり待つこと１分。ガガガガッとプリントした３枚の紙で説明され。目安ですが筋肉量は平均値の 1.3倍、標準値をこえる筋肉量なのに筋肉以上に脂肪がついて。この体(^。^;)毎日、有酸素運動しないと。