こんばんは
今日は父の日ですね！
忘れては無かったのですが、何もしてません😅
今度会ったら何か渡そうと考えています😊
私達の健康を支える縁の下の力持ちとは・・・
それは、「小腸」なんです！
病気を発症しやすい大腸の陰に隠れがちですが、
免疫・消化・吸収・ホルモン合成などの大役を一気に引き受け日々
重労働をこなす縁の下の力持ちです。
そんな小腸が疲弊したら・・・・
食べ物から栄養が吸収できず免疫力は低下、
さらにうつ病のリスクまで上昇。
極端な話、大腸がなくなっても人間は生きていけますが、小腸が
無いと生命は保てません。
「あるもの」を与えて、新陳代謝を促してあげる必要があるのです。
体内の組織でも新陳代謝がおこなわれています。
たとえば、筋肉や肝臓は１～2ヶ月
血液は4ヶ月
全身の骨の細胞が入れ替わるのは３年もかかります。
では、腸はどれくらいかと言うとなんと、たったの１日！
多忙な腸は粘膜がすぐに傷むため、毎日入れ替わる必要があるんです。
たった一日でボロボロになる小腸に栄養を与えてくださいね～