連日暑い日が続いていますね💡
皆さんは夏バテしていませんか？🍀
リコピンは食べるのが大好きですが、
夏になって少し食欲が減ったなと
実感があります😭
そんな夏バテにぴったりなのが、
“辛いもの”です✨
辛さの刺激を受けると、自律神経が
活性化するんです🔥
胃腸のはたらきを良くし
心臓の拍動を高くさせ
代謝や体温などを上げてくれる☺️
自立神経は2つからなっていて
体を活発にはたらかせる交感神経✨
リラックスをつかさどる副交感神経✨
自立神経の活性化は元気な毎日に
繋がるんです☀️
これからの時期、
食欲が落ちたなー！と
感じた時は辛いもので
夏バテを防止していきましょう〜💡
