10kmしんど〜い！！

大阪単身赴任時代はすることないので、毎週末しっかりと10km走軽く連チャンがMyルールだった。もう〜完全にルーティン化していてきつくも辛くもなかったが、自宅に戻るやすることが色々あり、思いっきりRUNサボり癖がついてしまい・・・当然ながら痩せて心配されるほどだったシャープな身体は一気に反転しブヨブヨ太り放題。もう〜最悪だ。

テンションとやる気は十分なのだが・・・残念ながら急には身体が反応してくれない・・・。思いっきり重〜い。更に、強めの風が気温以上に身体を冷やすので正直しんどい。
でも、今日はスタート時からマイペースでいい、しっかりと10km走りこもうっと決めていた。急がずに頑張ろう！

う〜ん、ホントしんどい。それでもなんかと10km完走。6"05/kmとペースは遅めだがまぁ〜仕方ない。これからしばらくはペースよりも走り切ることに専念したい。
寒くなったせいで持病とも言える膝と股関節痛が時限爆弾のようでもあるので無理は禁物だからね。とりあえず、647kカロリー消費を喜ぶこととしよう。
ふぅ〜キツかった・・・。