江戸時代の日本人は、

江戸時代の日本人は、

現代人に比べて

体幹も強くて

足腰も丈夫だったそうな。

ちょっと憧れる　笑

江戸時代の日本人の

身体能力には、到底なれない

けれど

自分なりの

マイペースで

毎日続ける　立腰体操を

頑張って👍いきます‼︎