眠剤

２日前から、ロヒプノールをやめてます。

自然とすぐに寝れ、朝も起きれるようになったよーな。

まだ、わからないけど。

夜寝て、日中は眠いときも極力寝ないように。昼寝しちゃったら、その分動くことをしてたら、だいぶ整ってきたかも。

でも、まだ4時間勤務だけど、まだそれ以上は働ける自信がありません。

疲れちゃって～

夜勤なんて、まだ考えられません。


プライベートでは、家庭のことも落ち着き、自分らしくいることが大切と気づいてから、順調です。

時々、気分のムラもあるけど。

自分も２月に寮を引っ越すことになり、物件探しで疲れたけど、まあ、寝たら気分の落ち込みも治って、ホッとしている今です。

やることが、次から次へと出てきます。

最近、部屋が散らかりすぎで、とどめに、昨日は、ゴザの上にサイダーをこぼしたので、今、部屋の模様替え中です。

落ち込みからの、気分の上がりようが心配ですが、そこそこやったら、寝ようと思います。