今日upしたかった本来の記事はこっち。
頑張ってジム行ってても、いつどんなトレーニングしたかをいちいち覚えてないんだよね。
よく考えたら、ブログあるんだから記録しちゃえばいいじゃん!と。
更新を再開しようとしたきっかけは、なんと“備忘録”でしたw
〈今日のメニュー〉
☆ストレッチ
☆ウォーミングアップ(バイク)
☆筋トレ
☆有酸素運動(クロストレーナー)
朝と夕:鍋の残りスープでオジヤ。
夜:煮物セット、マックポテトつまみ食い、チューハイ350ml、赤ワイン2杯。
頑張ってジム行ってても、いつどんなトレーニングしたかをいちいち覚えてないんだよね。
よく考えたら、ブログあるんだから記録しちゃえばいいじゃん!と。
更新を再開しようとしたきっかけは、なんと“備忘録”でしたw
〈今日のメニュー〉
☆ストレッチ
☆ウォーミングアップ(バイク)
☆筋トレ
☆有酸素運動(クロストレーナー)
朝と夕:鍋の残りスープでオジヤ。
夜:煮物セット、マックポテトつまみ食い、チューハイ350ml、赤ワイン2杯。