ダンス護身術（３級～２級クラス）カリキュラム・

初心者向けカリキュラム（３～２級）

＊ＨＩＰＨＯＰ　リズム感養成　
簡易護身基本技法（頭突き。噛み付き。玉潰し４拍子）

１・両手顔面ブロック（中段・替え脚・上下側面）
２・左右肘水平打ち（ヘッドスリプ左右）
３・肘四法打ち（上下後横）
４・ボクシング受技法（パーリング・ブロッキング・
　　ヘッドスリップ・Ｕビング・ダッキング＆バックステップ
　　からワンツーパンチ＆フック）
５・キック技法（膝蹴り・前蹴り・左右膝関節蹴り）

＊合気道護身基本技法

１・手首外し～肘当て～手刀両目打ち～足払い　
５・左右回転後ろ獲り引落とし　６・内入り身逆手取り
７・後方入り身逆手取り　８．小手返し（木の葉返し）

＊空手護身基本技法

１・居合中段突き　
２・体捌き左右目突き
３・手刀顔面打ち＆肘打ち＆膝蹴り（回転投げ）
４・前蹴り、両目打ち、回転打ち
５・前蹴り込み止め、裏拳、飛び前蹴り

＊木刀護身基本技法（スポーツチャンバラ）

その１：　添手居合構えから上下一文字打ち
　　　　・上段受けから胴打ち・刷り上げ面・
　　　　　柄頭突き・小手打ち落とし

「特別講習の場合」　剣禅＆武蔵の呼吸法