ダンスで学ぶ護身術

女性の為の護身術とは。。
ダンス経験があれば、護身技法は4拍子か8拍子で振り付けるから入りやすい。
最初の基本リズムはHiphopのdownupに乗ってボクシングのブロックその他の捌き方や空手の肘打ち5方法から始めます。

蹴り方は相手の左右膝関節攻めから
覚えて、相手が追いかけられない状態
を作る。合気道では、力を抜く感覚を
身に付ける。相手の凶器には小太刀技法
で小手打ちの達人を目指しましょう。