2月9日お肉の日、本日の担当はあらいです
今日は4人ではじまりました。
いつもより少ない人数…寂しい気もしますがみんなやる気は十分です!
体操のあと、今日のアップは筋トレを行いました。
足あげ腹筋からの机を使った背筋
必死なあいたくん
続いて側筋
それからビーバーと空気いすまで、
奇声をあげながらもがんばりました…
次はナンバ歩き50×3セット
体幹や基本姿勢を正すためのトレーニングです
見た目以上にきつい…!
その後発声をして半立ち
今日は役者が一人しかいなかったので…
話し合いを中心にじっくりと行いました。
稽古終わり外に出ると…
青葉山にはしっかり雪がつもってました…
ちなみにストーブつける前の稽古場の気温は4度です…!室内!?室内!!
まだまだ寒さは続くようですが、体調管理に気をつけていきたいと思います
というわけで部活後は今日参加のメンバーの中から
青葉山の主をのぞく3人でごはん
強くなりたくば喰らえ!!!
おなかもいっぱい明日ももりもりがんばります!
今日はここまでですありがとうございました。
本日のおまけ
セーフなのかアウトなのか、
これからも私達はグレーゾーンと戦い続けます
今日は4人ではじまりました。
いつもより少ない人数…寂しい気もしますがみんなやる気は十分です!
体操のあと、今日のアップは筋トレを行いました。
足あげ腹筋からの机を使った背筋
必死なあいたくん
続いて側筋
それからビーバーと空気いすまで、
奇声をあげながらもがんばりました…
次はナンバ歩き50×3セット
体幹や基本姿勢を正すためのトレーニングです
見た目以上にきつい…!
その後発声をして半立ち
今日は役者が一人しかいなかったので…
話し合いを中心にじっくりと行いました。
稽古終わり外に出ると…
青葉山にはしっかり雪がつもってました…
ちなみにストーブつける前の稽古場の気温は4度です…!室内!?室内!!
まだまだ寒さは続くようですが、体調管理に気をつけていきたいと思います
というわけで部活後は今日参加のメンバーの中から
青葉山の主をのぞく3人でごはん
強くなりたくば喰らえ!!!
おなかもいっぱい明日ももりもりがんばります!
今日はここまでですありがとうございました。
本日のおまけ
セーフなのかアウトなのか、
これからも私達はグレーゾーンと戦い続けます
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